Ниже приведены несколько идентификаторов токсичных отношений. Ответьте на каждое утверждение, отметив , является ли оно истинным или ложным в отношении :
- вашей второй половины,
- отношений ,
- того, что вы чувствуете ,
- чувствовали в отношениях.
Вы не можете выбрать оба ответа, только истинный или ложный. Цель этого упражнения-повысить свой уровень понимания отношений, чтобы вы могли принимать более четкие и здоровые решения.
👉Если вы подтверждаете утверждение ( правда) - ставьте (+)
👉Если опровергаете утверждение ( ложь) - ставьте (-)
✔ Ваш партнер часто лжет, даже когда сталкивается с неоспоримыми доказательствами.
✔ Разногласия и споры часто оборачиваются против вас, и вы чувствуете себя виноватыми за то, что просите о чем-то, что вам нужно или чего вы хотите в отношениях.
✔ У вашего партнера есть сложные , запутанные аргументы, используемые для оправдания неоправданных решений или ситуаций.
✔Вы часто чувствуете себя зажатым между вашей второй половиной и вашей семьей, друзьями или коллегами, и вас заставляют чувствовать себя виноватым из-за этого.
✔Ваш партнер часто называет других или вас именами, такими как глупый, идиот, придурок, бестолочь, тупица....
✔Вы стали чрезмерно бдительны в отношении своего собственного поведения из-за страха разочаровать своего партнера.
✔Ваш партнер часто манипулирует вами, заставляя делать то, чего вы на самом деле не хотите делать, чтобы угодить ему/ей.
✔Вина за поведение вашего партнера часто возлагается на вас без уважительной причины или четких аргументов.
✔Ваш партнер может быть очень обаятельным и привлекательным, чтобы удовлетворить свои потребности и желания.
✔Ваш партнер считает себя уникальным, особенным и заслуживающим похвалы, хотя его/ее поступки явно не соответствуют этой точке зрения.
✔Вы тратите много времени, беспокоясь о потребностях своего партнера, принося в жертву свои собственные.
✔Вы чувствуете, что отдали себя отношениям, чтобы ваш партнер мог быть счастлив и доволен.
✔Ваш партнер относится к вам не как к человеку, а как к объекту.
✔Вы чувствуете себя собственностью, а не другим человеком.
✔Ваш партнер часто говорит одно, а делает другое, чтобы удовлетворить свои потребности или желания.
✔Когда вы вступаете в конфронтацию со своим партнером, вы получаете ультиматумы или бескомпромиссные требования о выполнении, и вы соглашаетесь ,чтобы не страдать от потери отношений.
✔Вы стараетесь быть на шаг впереди лжи или манипуляций вашего партнера.
✔Если вы что-то скажете и обидите своего партнера, ответом будет ярость, игра в жертву, или исчезновение вашего партнёра.
✔Ваш партнер редко упоминает о потребностях или проблемах других людей.
✔Ваш партнер будет использовать любые возможности, чтобы продвинуться вперед, когда это возможно.
✔Ваш партнер пытается ограничить ваши контакты с семьей, друзьями и коллегами.
✔ Ваш партнер всегда спорит, когда сталкивается с мнениями и взглядами, которые не согласуются с его собственными.
✔ Ваш партнер больше всего любит аудиторию , внимание аудитории к нему и тратит на это бОльшую часть времени.
✔Ваш партнер уделяет особое внимание своим собственным потребностям и желаниям, даже за счет других или вас.
Определите степень токсичности ваших отношений.
- Посчитайте общее количество (+) и (-) ответов
- Составьте соотношение (+)/(-) (правды ко лжи)
- Чем больше это соотношение превышает единицу ( 1,0 ) , тем токсичнее ваши отношения.
------------------------------------------------------------
Добро пожаловать в проект PSY-DETOX !
Диагностика✅ Терапия✅ Реабилитация✅
В фокусе токсичные , деструктивные отношения. Особое внимание нарциссическому расстройству личности(НРЛ). Нарциссизм в родительской семье и в личных отношениях.
👉Что вы получите ( контент) :
- Авторские аналитические статьи ( доступ к архиву и новым, написанным специально для участников проекта psy-detox).
- Контрольные вопросы для самоанализа ( эксклюзивно для участников проекта).
- Аудио и видео подкасты ( эксклюзивно для участников проекта).
- Вебинары ( эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый групповой чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый индивидуальный чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Скидки на индивидуальные онлайн консультации
Доступный объём и вид контента зависит от типа вашей подписки.
Подробности ЗДЕСЬ
----------------------------------------------
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru
