Иногда нам кажется, будто решения, которые мы принимаем, основаны на ваших с вами ценностях.
Мы живем, ориентируясь на чужой маяк и потом вдруг останавливаемся, обнаружив себя на чужом пути.
Важно всегда быть сонастроенным с самим собой. Всегда принимать решения на основе своих ценностей и желаний.
Для практики вам понадобится ручка и листочек. Либо заметки в телефоне.
Важно! Не переходите к следующему шагу, пока полностью не выполните предыдущий, иначе практика даст неверный результат.
Итак, шаг первый:
Напишите 16 своих жизненных ценностей. Не больше, не меньше. Берите эти ценности из головы, особо не задумывайтесь о их происхождении. Просто пишите.
Готовы? Переходим дальше.
…
Теперь, когда ваши ценности написаны и вы можете видеть их перед собой, приступим к исключению.
Вычеркните те 5 ценностей, которыми вы могли бы пожертвовать ради всех остальных. Важно понимать, что вы не отказываетесь от этих ценностей и не исключаете их из своей жизни. Но если была бы такая ситуация, то какие ценности вы бы могли отодвинуть в угоду другим?
У вас должно остаться 11 ценностей. Если вы готовы, то переходим дальше.
…
Теперь начинается более сложный психологический момент. Очень важно идти поэтапно по всей практике и четко следовать маршруту. Если вы добросовестно выполнили предыдущий пункт и у вас осталось нужное число, то вычеркните еще пять ценностей. Должно остаться шесть. Приступайте.
Готовы? Теперь начинается самое интересное.
…
У вас осталось шесть ценностей, осмотрите их. Взгляните на каждую и прочувствуйте. А затем вычеркните еще две ценности. Да, еще две.
Не думайте, просто чувствуйте. Просто вычеркните, невзирая на мораль и общественное мнение. Даже если вы вычеркните семью — это нормально. Вы не вычеркиваете их из своей жизни. Просто это не ваша ключевая ценность.
У вас должно остаться четыре ценности, если вы готовы, то приступаем к последнему шагу.
…
Итак, четыре ценности. Посмотрите на них внимательно. Каждая из них кажется такой родной. Но тем не менее важно вычеркнуть еще одну — последнюю. Сделайте это.
У вас должно остаться три ценности. Ваши ключевые ценности.
Как вам результат? Ожидаемо или не очень?
Теперь это ваши жизненные ориентиры.
Если что-то в вашей жизни не совпадает ни с одной ценностью — это не ваше.
Идеально — когда совпадают все.
Слушайте только свой внутренний голос, ориентируйтесь на свои чувства и помните, что вы сами строите свою жизнь!
