В то время как одни люди хотят летать, другие находят свободу в воде. Эти факты о плавании простираются от основ до интригующего - и несколько странного. От истории плавания, мировых рекордов до того, как наше тело работает в воде. Вы будете в восторге от этих, казалось бы, земноводных.
Факты о плавании
С самой длинной задержкой дыхания
Испанский фридайвер Алейс Сегура Венделл может задерживать дыхание на 24 минуты и 3 секунды. Фридайвинг - это метод подводного плавания без использования дыхательного аппарата. Вместо кислородного баллона фридайверы просто полагаются на кислород в своих легких. Этот парень определенно убивает его на вечеринках по случаю дня рождения.
Более 4 миллиардов человек в мире не умеют плавать.
Более половины населения земного шара не умеет плавать, поэтому не стоит слишком переживать за себя.
Это хорошая тренировка для деликатных людей.
Поскольку плавание - это тренировка с низкой нагрузкой, оно отлично подходит для людей в деликатных условиях. Сюда входят травмы, беременность и другие ограничения, такие как возрастные или физические ограничения. На самом деле, водная йога и водный бег с годами стали только популярнее среди людей с болями в суставах. Он также используется для физиотерапии или реабилитации.
Пловцы под водой потеют.
Это вопрос, который мы все задавали себе. Почему рыба не тонет? Рыба писает? Точно так же потеют пловцы? Да, действительно, есть. Потоотделение - это биологическая функция организма по охлаждению. Во время интенсивных тренировок тело потеет даже в воде. Однако это едва заметно даже для самих пловцов, так как вода смывает пот.
Самому юному спортсмену-пловцу было 10 лет.
Альзайн Тарек из Бахрейна стал самым молодым пловцом в мире, когда-либо дебютировавшим на чемпионате мира. Она соревновалась с пловцами вдвое старше ее на дистанции 50 м баттерфляем, финишировав за 41,13 секунды.
Удивительно, но дети могут научиться плавать уже в двухмесячном возрасте. Большинство жертв утопления - дети, поэтому обучение их плаванию снизит этот риск.
Пловцы задействуют все основные группы мышц своего тела.
Плавание - это тренировка всего тела, которая задействует все основные мышцы тела, такие как грудь, спина, руки, ступни и мышцы ног.
Более конкретно:
Широчайшие мышцы спины - это мышцы средней части спины. Сведите руки вместе перед нижней частью груди, и вы согнете широчайшие мышцы спины. Широчайшие мышцы жизненно важны для вашей способности тянуть и поворачиваться в воде для вдоха.
Мышцы трицепса - это мышцы за плечом. Эти мышцы дают вам последний толчок и позволяют выполнить гребок бедер. Это позволит вам увеличить гребок на максимальной скорости.
Грудные мышцы или мышцы груди более известны как «грудные мышцы». Мышцы груди являются решающим фактором при плавании вольным стилем и брассом. Эти мышцы стабилизируют ваши движения для более эффективного и длительного гребка.
Основные мышцы пресса также стабилизируют ваше тело и поддерживают плавучесть.
Ваши «квадрицепсы» или четырехглавые мышцы в буквальном смысле придают вашим движениям дополнительный импульс. Мышцы бедер жизненно важны во время стартов и поворотов и помогают двигаться дальше и быстрее.
Если Вам нравится о чем я пишу, вставьте палец вверх, подписывайтесь на меня и конечно оставляйте свои комментарии, мнения, предложения.
