887 подписчиков

День 18. Осознание

4 августа 20214 авг 2021

3 мин

Оглавление

Утро
День 18
Итоги дня

На восемнадцатый день без алкоголя начали происходить интересные изменения. Но обо всём по порядку...

Утро

Проснулась довольно легко. Я уже писала о проблемах с засыпанием. После того, как ограничила кофе, эта проблема решилась.

Умылась, выпила кофе и начала собираться на работу. В дорогу всегда делаю кофе в термосе, который уже показывала. А с собой на работу беру кофе, отсыпанный дома, сахар и молоко. Но так как я уже выпила кружку и взяла с собой кофе в термосе, то необходимость брать с собой все составляющие этого напитка отпала. Что несомненно очень хорошо, не нужно возить лишний груз. Брала, как правило, целую бутылку молока.

День 18

На этот раз рабочий день - не день чтения был. Я, конечно, почитала, но только свою ежедневную норму в 30 минут. Смотрела также сериал, но самое главное, что со мной происходило - это осознание! Осознание многих вещей. И это было невероятно.

Не хочу всю вину сваливать на отказ от алкоголя, но мне хочется думать, что это всё благодаря этому. Я чиста от алкоголя почти 3 недели и это прекрасно, как ощущать это, так и пожинать плоды чистого не одурманенного разума.

Мыслей было очень много, расскажу о некоторых из них.

Скука, в хорошем смысле слова. Я каждый день ставлю себе задачи, планы и ограничения. И всё (практически) выполняю. Меня это устраивает, но мне этого мало! Представляете?

Да, понимаю, что для многих это естественно и так проходит каждый день их жизни. Но в моём случае, проснуться, поваляться, найти дома, что покушать, дальше лечь, закинуть стирку, повесить бельё на сушилку, дождаться вечера, выпить пива и уснуть (не всегда помня как) - вот как это было. Ни о каком чтении, ни о какой готовке или уборке речь и не шла. Вот поэтому я так бурно реагирую. Для меня это колоссальные изменения.

Ранний подъём. Мне стало это интересно, я захотела видеть за окном рассвет, хочу бывать в этой атмосфере, когда город ещё не проснулся.

Хочу возобновить физическую активность. Утренняя зарядка, йога, даже бег, который я ненавижу, я захотела попробовать.

У меня даже появилось желание бросить курить. Раньше я думала что-что, а курить я точно бросить не смогу. Но я захотела.

Я добавила в свои планы прочтение ещё одной нехудожественной книги.

Вчера был просто какой-то день откровения с самой собой и меня это так наполнило энергией!!!

Но всё нужно делать аккуратно и постепенно, чтобы не перегореть и не забросить всё. Правда, сейчас, когда я прикоснулась к другому образу жизни, который такой светлый и положительный, мне кажется, что я не захочу отступать. Но рисковать всё же не хочу.