Сон не может регрессировать. Это биологическая функция, а не навык, которому нужно обучать. Вы не можете разучиться справлять нужду или принимать пищу, как и спать. Мы все рождаемся с отличным пониманием, как это делать.
Вас не удивляло, почему сон ребенка вдруг ломается? Были мысли, что это странно?
На эти функции влияет любая веха развития (физическая, эмоциональная или неврологическая), которую проходит ваш ребенок. Именно это и происходит в 4 месяца.
Школы-монополисты консалтинга по сну агрессивно влияют на родителей, впервые столкнувшихся с «проблемой» сна. Термин «регресс сна» звучит лучше, чем упрек, будто вы что-то делаете не так и поэтому ребенок не спит. Звучит даже научно, как будто человек, который вас консультирует сделал на отлично свою домашку.
Концепция регрессии младенческого сна активно циркулирует в кругах психологии развития с 1940-х годов, хотя данные о том, почему и когда она происходит довольно шатки. Это было просто предположение людей, не более умных чем вы и я.
Наши дети умеют спать с самого рождения.
После родов нервная система ребенка защищена от внешних раздражителей. Он не реагирует на свет, звуки, одежду, поверхности, движение, запахи. Его чувства притупленные, главенствуют только ведущие: голод, боль и усталость. Эта защита работает как некий барьер, оставляющий ребенка невосприимчивым. Arron H. Esman назвал это стимуляционным барьером.
Именно благодаря этому барьеру новорожденному так легко устроить ньюборн-фотосессию, а полугодовалому невозможно.
К 4 месяцам центральная нервная система начинает терять невосприимчивость, а взамен обретает адаптацию. Адаптация происходит в течение нескольких месяцев, потихоньку ослабляя острую реакцию. Как на коже мозоль — ответная реакция организма на трение. Поэтому самое сложное время приходится на период с 4-3 по 9-12 (примерно) месяцы.
Вот почему наши дети пробуждаются каждые полчаса. Не потому что их нужно учить спать. А потому что теперь мы должны им помочь.
Чем больше вы будете носить ребёнка у груди, кормить на сон грудью, спать вместе и брать на руки, тем раньше ребёнок, через вас, научится регулировать свои реакции и быстрее адаптируется к окружению.
Ваш ребенок спит лучше с вами не потому что вы - его плохая ассоциация. Не потому что он не умеет спать. Просто он действительно нуждается в вас...
Наверняка внутренний инстинкт требует быть с малышом. Вам стало бы легче, если бы кто-то авторитетный сказал, что вы можете помогать малышу засыпать? Позвольте себе это сделать.
Напишите, что думаете об этом. Даже если это кажется вам неадекватным аргументом - поделитесь пожалуйста своими мыслями.
1. Не убирайте плохие ассоциации
2. Не следуйте никаким рекомендациям консультантов по сну
3. Не следуйте режиму по часам
❤️ Если эти статьи вам помогли, я буду рада любой поддержке – лайку, репосту или комментарию. Это поможет блогу продвигаться через алгоритмы Дзена и другие мамы увидят эти статьи.❤️
В этом телеграм-канале я даю анонсы о выходе новых статей или брошюр.
Это инстаграм-аккаунт блога.
Подкасты про детский сон
Я запустила подкасты на Яндекс.Музыке, Apple.Podcasts, Spotify и Google Podcasts. Их можно послушать по этой ссылке.
Я написала 3 брошюры в помощь родителям
Их можно скачать бесплатно:
4 базовых статьи блога:
Почему ребёнок просыпается каждые 20-30-40 минут
Плохих ассоциаций не существует
Укладывание с грудью не влияет на то, как ребёнок проспит
Самозасыпание не учит ребёнка спать
Закрытые телеграм-чаты + эксклюзивные подкасты:
У нас есть платные телеграм-чаты: по возрастам, про прикорм и отлучение, про совместные прогулки. Также есть канал с кейсами решений по сну от разных мам. Еще канал с подкастами, в которых я более подробно говорю про сон малышей. Как оплатить и вступить можно почитать здесь.