Существует множество способов улучшения работы мозга, но сегодня мы разберём один из самых простых, но в тоже время действенных! Этот метод - пальчиковая гимнастика!
В чём её польза?
- развивается мелкая моторика (тренируется ловкость рук)
- развивается способность концентрироваться и распределять внимание
- тренируется память
- создаются новые нейронные связи (нагрузка сразу нескольких систем организма воздействует на многие отделы головного мозга, активная работа которого способствует быстрой обработке информации и формированию синапсов между нейронами.)
- формируется правильная и чёткая речь, ведь, мелкая моторика способствует развитию речи у детей, а также у взрослых, которые в силу различных обстоятельств ее утратили.
- позанимавшись пальчиковой гимнастикой начинаешь получать удовольствие от работы руками, от чёткой и быстрой работы.
- Профилактика болезни Альцгеймера
- Реабилитация, когда была получена какая-либо травма головного мозга, спровоцировавшая нарушения двигательной, либо речевой активности, чтобы ускорить процесс восстановления данных функций. Показаны подобные упражнения и тем, кто имеет какие-либо проблемы с памятью.
- такая пальчиковая гимнастика успокаивает
Это только основные плюсы, поверьте, положительных сторон у пальчиковой гимнастики гораздо больше.
Ну что, от слов к делу! Сегодня мы разберём упражнение "Ножницы", включайте видео ниже↓
Сперва пальцы могут не совсем слушаться, но это как со шпагатом для ног, нужны регулярные тренировки. Но результат с пальцами приходит куда быстрее!
Усложним комбинации↓
Когда Вы делаете эти упражнения, то рукам и пальцам может быть немного дискомфортно, почему это так, да потому что обычно пальцы рук выполняют синхронные задачи, а тут один расслаблен, другой напряжён, но отсюда и великая польза в виде более совершенной мелкой моторики рук, которая прямым способом влияет на развитие мозга, его памяти и концентрации.
Если не устали и выполнили все предыдущие упражнения, то закрепим результат небольшим усложнением↓
Надеюсь у Вас получились все комбинации упражнения «Ножницы»!)
Благодарю за внимание, занимайтесь пальчиковой гимнастикой - это принесёт пользу Вашей памяти, мозгу и рукам, Друзья! А заниматься лучше несколько раз в день 2-3 раза, по 2-5 минут, в зависимости от усталости.
Подписывайтесь на канал "Палец вверх" и в ютюбе и в инстаграме, буду рад Вам!)
#ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА #ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ #развитие мозга #тренировка мозга #развитие памяти #тренировка памяти #развитие #здоровье #память #упражнения для мозга
