Три составляющих любви

Как выглядит "идеальная" любовь? Бабочки в животе или спокойная привязанность? Разбираемся в формах чувств.

Кадр из фильма "Вечное сияние чистого разума".

В 2004 году профессор психологии Оклахомского университета Роберт Штернберг разработал трёхкомпонентную теорию любви. Он предложил идею о том, что любовь строится на трех компонентах: интимности, страсти и обязательствах.

• Интимность(близость) — это ощущение единения, привязанности, взаимная поддержка.
• Страсть — сильное эмоциональное и/или физическое влечение.
• Обязательства(преданность) — ощущение преданности, стремление сохранять и поддерживать близкие отношения в долгосрочной или краткосрочной перспективе.

«Сила любви, которую кто-либо испытывает, зависит от абсолютной силы этих трех компонентов, и тип отношений, испытываемых кем-либо, зависит от их силы относительно друг друга»

На основе различных сочетаний этих компонентов Штернберг формирует 7 форм любви. Для иллюстрации используется треугольник и таблица, демонстрирующие различные сочетания.

Формы любви

Треугольник Штернберга

• Симпатия/Дружба — эти термины могут быть использованы как описание набора чувств, испытываемых и в романтических отношениях, и в неромантических. Характерные чувства: близость, сопричастность, привязанность. В таких отношениях отсутствует страсть и строгие или долгосрочные обязательства.
• Дружеская любовь — это тип любви, который сильнее дружбы за счет присутствия элемента долгосрочных обязательств. Партнеры испытывают привязанность, близость и преданность друг другу. Характерен для долгих браков, в которых уже нет страсти, но есть глубокое чувство симпатии и желание быть вместе и дальше. Такой тип любви испытывают также члены семьи и хорошие друзья.
• Пустая любовь — в этом типе отсутствует и страсть, и интимность. Базируется на обязанностях. Пустая любовь тип может быть фазой развития изначально сильной любви, когда чувства угасают. Также, может быть началом отношений, если брак устроен родителями в культуре, где это принято.
• Роковая любовь — характеризуется страстью и преданностью друг другу, но в этом типе отсутствует интимность: между партнерами невысокий уровень душевной близости. Интимность не стабилизирует такие отношения, что привести к быстрому и недолговечному браку.
• Влюблённость — влечение, которое основывается только на страсти. Тип характерен для начала отношений. Со временем могут появиться и другие компоненты, но если этого не случится, то чувство быстро угаснет.
• Романтическая любовь основывается на сочетании интимности и страсти. Любовники близки эмоционально и физически. Так как этот тип лишен компонента обязательств, отношения являются непрочными.
• Совершенная любовь — те самые отношения, к которым так стремятся люди, воплощение определения "идеальная пара". Полная форма, включающая интимность, преданность и страсть. Штернберг утверждает, что такие пары сохраняют физическую близость и после 15 лет отношений. Они не сомневаются в своем выборе и не представляют себе долгосрочные отношения с кем-то другим, а наслаждаются отношениями друг с другом. По мнению Штернберга достижение идеальной любви может быть легче, чем ее поддержание. что поддержание совершенной любви может быть даже сложнее, чем её достижение. К сожалению, совершенная любовь не может быть непрерывной. При исчезновении одного из компонентов она, переходит в другой тип.

Таблица сочетаний компонентов

Переход одного типа в другой

Роберт Штернберг считает, что формы любви не статичны, они меняются с развитием отношений, в том числе меняется сила проявления каждого из компонентов. Зная о трех основных компонентах и их сочетаниях, можно сделать выводы о том, над чем стоит поработать в отношениях, чего стоит избегать. А также, понять, к чему стремиться при создании новых отношений.

Также по теме вы можете прочитать о признаках симпатии человека по отношению к вам.