Сейчас очень актуально вести здоровый образ жизни. Заниматься спортом и физкультурой, конечно если есть свободное время и позволяет здоровье.
Если вы не работаете физически, у вас полностью налажен быть и дети уже немного подросли. Есть свободное время и желание.
Всем привет, меня зовут Олег и вы на моем канале. Здесь я делюсь своими мыслями о жизни, саморазвитии и заработках. Кому стало интересно подписывайтесь, буду вам благодарен.
Если вы всю жизнь к физкультуре не имели ни какого отношения, после тридцати пяти вы так же ее не полюбите. Хотя элементарные прогулки перед сном и плавание вам не повредят.
Я вам описываю свой опыт и не пытаюсь утверждать что заниматься спортом нужно всем, хотя было бы неплохо
В моем возрасте, я уже начинаю осознавать что занятие спортом, физкультурой и здоровым питанием жизненная необходимость.
Не скажу что я, регулярно хожу в зал и строго ем здоровую пищу, просто наступает определенный момент в жизни когда это становиться актуально именно для меня. Если я ,своей статьей еще кого-нибудь подтолкну на эти мысли и действия, буду только рад.
Сейчас я только пытаюсь себя приучить ко всему этому, поверьте что поменять свой образ жизни не так просто. Делая первые шаги, быстрее научишься ходить а потом и бегать. Главное начать и не останавливаться.
Если у вас был подобный опыт, пишите в комментарии буду очень признателен
Так полезен или нет спорт ближе к среднему возрасту, я думаю это каждый должен решить для себя сам. Нужно просто выбрать чем интереснее будет заниматься, выбора в спорте очень много для любого возраста и состояния.
