Я знаю немного людей, который каждый день ходят на работу, как на праздник. И чуть больше тех, кто к своему занятию относится нейтрально и многое терпит. Но зато у меня куча знакомых, которые свою работу ненавидят.
Причины разные: неадекватное начальство, маленькая зарплата, отсутствие соцпакета, постоянные неоплачиваемые переработки. Перечислять можно до бесконечности.
К чему приводит неудовлетворенность работой
Мы проводим на работе большую часть своей жизни. И если она делает нас несчастными, нельзя просто махнуть рукой со словами «у всех так». Нелюбимое дело, которым мы вынуждены заниматься, приводит к психическим и физическим проблемам:
- набор или снижение веса;
- ослабленный иммунитет;
- частые болезни (реальные или вымышленные, чтобы уйти на больничный);
- проблемы с пищеварением;
- нарушения сна;
- головные и мышечные боли;
- повышенное давление;
- комплексы и недовольство собой;
- агрессивное поведение и перепады настроения;
- депрессия и тревога.
Не слишком приятный набор. Поэтому если ты недовольна своей работой, не нужно с этим мириться. Подумай о том, чтобы улучшить свои условия труда на этом или в другом месте. Так ты снизишь стресс и предотвратишь будущие проблемы со здоровьем.
Почему люди не уходят с нелюбимой работы
Уволиться непросто. Иначе все недовольные положением дел уже сделали бы это. Нас на нелюбимой работе держит очень многое:
1. Деньги.
Даже если платят немного, это лучше, чем ничего. Для многих даже на месяц остаться без работы смерти подобно. Кто будет оплачивать коммунальные услуги, платить за аренду жилья, вносить платежи по кредитам? Да и есть на что-то надо.
А так как ходить по собеседованиям в рабочее время мало кому удобно, приходится довольствоваться тем, что есть.
2. Отсутствие других вариантов.
Возможно, у тебя невостребованная специальность. Или рынок труда в этой сфере переполнен.
Сейчас много компаний закрываются. Предложений мало. Зато желающие работать выстраиваются в очередь даже в места с плохими условиями.
Или ты думаешь, что твоего опыта и знаний не хватит на что-то получше.
3. Преимущества.
Сейчас в компании с полностью «белой» зарплатой попасть непросто. И если ты в такой работаешь, сложно отказаться от официального трудоустройства с пенсионным стажем и соцпакетом. А если твоя фирма находится рядом с домом, предлагает ДМС или служебный транспорт, ты будешь держаться за свое место до пенсии, даже если ненавидишь его.
4. Чувство безопасности.
Неизвестность всегда пугает. А на нынешней работе все привычно, хоть и плохо. А вдруг в другом месте будет еще хуже? Возможно, у тебя сейчас прекрасный коллектив, с которым ты не хочешь расставаться. Ведь новые коллеги могут оказаться не такими приятными.
Что делать, если ты ненавидишь свою работу
Не всегда уволиться – единственный вариант. В некоторых случаях можно кое-что предпринять, чтобы работать стало приятнее.
1. Определи проблему и внеси коррективы.
Что именно в этой работе делает тебя несчастной? Если понять причину, с ней можно работать.
Часто нас не устраивает размер зарплаты. Но мало кто решается подойти к начальству и попросить увеличить ее. Нередко это работает. Если у тебя должность с фиксированной оплатой, узнай, как ты можешь получить повышение с бОльшим окладом.
Если начальник к тебе придирается, откровенно поговори с ним и узнай, чего он от тебя ждет. Если регулярно требует, чтобы ты задерживалась на работе, обсуди с ним оплату сверхурочных. Если не устраивают условия труда, пиши заявки и докладные, вноси предложения, что и как можно улучшить.
2. Наладь отношения с коллегами.
Эти люди проводят с тобой столько же времени, сколько и семья. Бывает и больше. Поэтому так важно иметь с ними нормальный контакт. Иначе работать будет невыносимо.
Постарайся вывести ваши отношения за пределы офиса. Пригласи их в гости, устрой корпоратив или предложи в пятницу после работы заглянуть в соседний бар.
3. Дай себе время привыкнуть.
Часто ненависть к работе возникает сразу после подписания трудового договора. Все кажется сложным, непривычным, и поэтому может не понравиться. Но необходимо время на акклиматизацию.
Скорее всего ты скоро вольешься. Вероятно, новые коллеги кажутся враждебными, только потому что сами тебя опасаются. А задачи станут проще, когда ты со всем разберешься.
4. Наладь свою жизнь вне работы.
Возможно, негативные чувства в тебе вызывает вовсе не работа, а неприятности в личной жизни. Ты не чувствуешь себя счастливой в офисе, потому что и дома ты несчастна. Если решить свои проблемы самостоятельно или с психотерапевтом, остальные сферы тоже наладятся.
Если тебе действительно не нравится работа, найди себе занятие, которое удовлетворит твои умственные потребности. Это может быть подработка для удовольствия, волонтерство, образование. Или даже просто интересное хобби.
Тогда работа не будет восприниматься как нечто ужасное. Ты станешь смотреть на нее как на способ заработка, благодаря которому ты занимаешься тем, что тебе по-настоящему нравится.
5. Ищи новые связи.
Общайся с руководством, коллегами и клиентами. Оставляй им свои контакты. Не пропускай корпоративы и выездные мероприятия. Так ты заведешь новые знакомства, которые в будущем, возможно, принесут тебе работу твоей мечты.
Хорошее место проще найти по рекомендации, чем по объявлению. А пока этот час не настал, тебе хотя бы будет интереснее на нынешней работе.
6. Увольняйся.
Иногда это единственный выход. Тебе срочно нужно менять работу, если:
- ты каждый день просыпаешься в ужасе, что снова нужно туда идти;
- ты не видишь никаких перспектив;
- твое психическое и физическое здоровье подорвано;
- ты уже перепробовала все, чтобы стало лучше, и ничего не помогло.
Но не совершай необдуманных поступков. Не надо врываться в кабинет к начальнику и швырять ему заявление в лицо со словами «подавись, козлина!»
Земля круглая, а мир тесен. Возможно, вы еще столкнетесь в другой фирме. Или тебе понадобятся его рекомендации на новом месте. В конце концов тебе еще нужно получить полный расчет. И чтобы с этим не возникло проблем, уйти надо достойно.
Постарайся найти новую работу до увольнения. Или хотя бы создать финансовую подушку безопасности, чтобы у тебя было время поискать достойную замену. Иначе ты устроишься в первое попавшееся место, лишь бы платили. И его тоже возненавидишь.
Чтобы не менять шило на мыло, занимайся своим образованием и квалификацией. Даже если ты, например, секретарша, и больше ничего не умеешь, тебе вполне доступен горизонтальный рост. В «Газпроме» тоже нужны ассистенты. А официантом можно работать в соседней пельменной или в ресторане с мишленовскими звездами.
Работа – это важная часть нашей жизни. И очень печально, если она не приносит удовольствия. Еще хуже, если она заставляет страдать. И с этим не надо мириться.
Расскажи в комментариях, что в твоей работе тебя бесит. А если статья тебе понравилась, поставь лайк. И подпишись на канал, чтобы помочь его развитию.
