"Во что веришь, то и есть". /М. Горький "На дне"/
В книге Джона Кехо "Подсознание может всё!" мало научной информации, всё в общем и целом, тем не менее я ее рекомендую. Я бы определила эту книгу как введение в тему подсознания.
Основная мысль этой книги в том, что качество нашей жизни зависит от качества наших мыслей.
Для себя я выделила несколько шагов:
Первый шаг к изменению жизни - это изменить свой образ мыслей.
"Мысль постоянно стремится обрести форму <...> Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу".
Шаг 2. Утверждение. Если не можете изменить ситуацию, то измените отношение к ней.
Например, утверждение "работа над этим проектом будет трудной и утомительной" нужно изменить на "работа над этим проектом будет увлекательной и интересной".
Шаг 3. "Успех влечёт за собой новый успех".
Смысл в том, что нужно напоминать себе о своих прошлых достижениях и победах. Это позволит осознать, если вы смогли добиться какого-то успеха в прошлом, значит, у вас достаточно сил, способностей и талантов, чтобы добиться новых побед.
Шаг 4. Определить ограничивающие взгляды.
Если вы испытываете сложности в какой-либо области своей жизни, проанализируйте свои мысли, взгляды и убеждения относительно этой области. Скорее всего среди них есть негативные и ограничивающие, например, "это невозможно", "это трудно", "это не получится" и т.п.
Т.е. многие люди ведут войну со своим подсознанием, сами себя демотивируют, с помощью негативных убеждений и пессимистических настроений, поэтому они не могут добиться успеха. (Не надо так!)
Шаг 5. Выработать позитивные убеждения, укрепить путём повторения их настолько, что они заменят старые ограничительные убеждения.
"Добиться успеха - значит, иметь желание и волю отбросить все оправдание, отговорки и другие «преимущества», которые даёт нам неудача".
Шаг 6. Осознать свою уникальность, безграничность возможностей и безграничную власть над собой.
"Вы в состоянии создать, построить или стабилизировать любую область вашей жизни".
Шаг 7. Осознать уникальность других людей и за их недостатками и проблемами видеть их потенциал, их таланты и их внутреннюю красоту. И по классике, нужно проанализировать свои мысли о человеке, с которым не складываются отношения и изменить их с ограничивающих и негативных на позитивные.
"Во взаимоотношениях, как и во всем другом, получаем то, во что мы верим, о чем думаем, чего ожидаем".
"Когда человеку больно, он причиняет боль другим". Если человек сделал вам что-то неприятное, возможно, он испытывает внутреннюю боль и нужно относиться к нему с состраданием. Конечно, лучше всего сострадание к людям, которые сделали вам что-то неприятное испытывать на расстоянии. So far so good, как говорится.
Но как сказал Хоакин Феникс на вручении премии Оскар:
"Я думаю, что наше лучшее время — это когда мы поддерживаем друг друга, а не когда судим других из-за их ошибок прошлого. Мы на высоте тогда, когда помогаем друг другу расти. Когда обучаем друг друга, когда ведем друг друга к искуплению".
P.S. После прочтения этой книги советую прочитать книгу Джо Диспензы "Сила подсознания".
