Уже как никак 10 день все впереди.Уже имеется прогресс.Делаю пресс на косые мышцы по приложению и на нижние. Результат прогресирует и впечатляет!
Тренировка
Тренировка была спрогрессирована на косые мышцы пресса и нижние в том чилсе ,как будет показано на упражнениях.
Следует соблюдать не большой отдых между упражнениям,чтобы сильно не забиваться и не мучить себя!
Упражнения 10 дня.Всего-17 упражнений.
Итог тренировки.
Выводом последует,то что прошел уже 10 день,то есть одна третья от общей суммы тренировок.Остается всего-лишь 20 дней.За которыми вы можете следить,следите и увидите 30 дневный результат. ВЫ БУДЕТЕ ШОКИРОВАНЫ!
ТАК ЖЕ ,НЕ СТОИТ ЗАБЫВАТЬ ПРО КАЛОРИИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ.
