7 день качания пресса Режим"Продвинутый"
Тренировка Всего 28 упражнений,которые делятся на типы сложности от 1 до 10,также ,где качаются косые и прямые мышцы пресса! Упражнения Кардио тренировки от 15-30 минут(можно прыгать на скакалке,бегать по 30 минутам) Калории Всего съедено за день...