Привет, вы на канале LADY!
Время быстротечно, и мы не можем этого изменить, как бы нам этого не хотелось. С возрастом все люди меняются и это абсолютно нормально. Появляются морщинки, седина, мы становимся уже не такими подвижными и активными, как раньше - все это абсолютно нормально. Процесс старения такой же естественный, как рождение или взросление, не стоит его бояться, главное суметь правильно к нему подготовиться и с гордостью его принять.
О том, как это сделать мы сегодня и поговорим. Из статьи вы узнаете несколько полезных советов о том, как оставаться свежей и полной сил после 50 и более лет.
Начать стоит с того, что наш внешний вид напрямую зависит от питания. Высказывание «Ты - это то, что ты ешь» неоспоримая истина, которая подтверждена научным сообществом уже давно. Поэтому первое важное правило : Следите за своим питанием. Возможно, звучит банально, но это не отнимает того факта, что на протекание всех процессов в нашем организме в значительной степени влияет именно питание.
Обобщённо, ученые говорят, что как раз к 50 годам мы получаем результат того, как питались в течение жизни. Конечно же это не означает, что после этого возраста можно расслабиться и пустить питание на самотёк.
Для того чтобы выглядеть свежо и молодо нашему организму необходимы витамины, аминокислоты и минералы. Если говорить конкретнее, то например, для того чтобы кожа была более эластичной и подтянутой в организме должно быть достаточное количество коллагена, его можно получать как из продуктов питания, так и дополнительно пить в таблетках.
Вес и фигура напрямую зависит от метаболизма - скорости обмена веществ. Чтобы не набрать вес, при выходе на пенсию ешьте больше овощей и фруктов, старайтесь свести к минимуму жирное, мучное, слишком солёное и сладкое.
С выходом на пенсию у вас появляется масса свободного времени, которое не всегда следует проводить с внуками, на огороде или перед телевизором. Будьте в курсе модных тенденций и ваш внешний кардинально изменится.
Сделать это в современном мире очень просто. В любой социальной сети или интернет поисковике есть множество советов по стилю для женщин элегантного возраста. Не исключение и мой канал, дочитав статью переходите чтобы смотреть другие. Здесь есть много хитростей и модных уловок, а также идеи уже готовых образов на каждый день или по поводу торжества.
Одежда - один из основных маркёров в восприятии нас другими людьми. Если ваш образ будет трендовым, вы мгновенно будете вызывать интерес у окружающих ( представители мужского пола не исключение). Мода это не всегда куча расфуфыренной одежды и броских аксессуаров, есть варианты лаконичных и утонченные образов. Их под силу составить женщине, даже далекой от модной индустрии, но выглядят они куда лучше.
Никогда не поздно кардинально сменить гардероб и стиль. Даже наоборот - после 50 самое время!
Следующий совет, который хотелось бы дать не такой абстрактный, как первый, он схож со вторым и больше направлен на практические действия : Найдите себе хобби. В современном мире существует масса новых увлечений, которыми можно занять себя после выхода на пенсию. Хобби после 50 уже давно не ограничены вязанием, домино и разгадыванием кроссвордов.Многие женщины нашли себя в рисовании, кулинарии, модельном бизнесе, пении, спорте и тд. Вероятнее всего в вашем городе есть студии творчества, спортивные залы и многое другое.
Хобби позволяет найти новых друзей, развиваться и расти. Помните о том, что хобби всегда может стать источником заработка и частью вашей жизни. Не бойтесь пробовать себя в новом деле, даже если кажется, что вы от него далеки.
Не стоит забывать о его одной важной части внешнего вида - макияж. Я не призываю вас ежедневно ярко и вызывающе краситься. Сейчас существует масса косметологических процедур, которые позволяют каждый день выглядеть сногсшибательно, при этом не нанося косметику на лицо.
Думаю, вы догадались, что речь идёт о перманентом макияже. По-моему мнению, это лучшее решение для женщин 50+ Специалисты утверждают, что следует сделать лишь две основные процедуры, для того, чтобы выглядеть великолепно : татуаж бровей и наращивание ресниц. Вы очень поменяетесь в лице, будете выглядеть всегда опрятно и ухожено. На праздники стоит только подкрасить губы и вы уже королева.Индустрия перманентного макияжа активно развивается, нынешние мастера делают естественные брови и ресницы, которые будут украшать лицо и не выглядеть кукольными и искусственными.
После 50 важно не прекращать следить за собой, это в значительной степени касается волос и причёски. Многие женщины с возрастом предпочитают короткую стрижку и обстригают длину. Это правда разумное решение, если вы хотите чувствовать себя комфортно и красиво.
Тем, кто ведет активный образ жизни или просто не хочет ежедневно заморачиваться с прической стоит сделать пикси, боб или другие укорочённые причёски. Волосы длины ниже плеча нуждаются в тщательном постоянном уходе. Чтобы они выглядели презентабельно их необходимо укладывать или заплетать, это может отнимать много времени.
Давайте также обсудим цвет волос. Обычно, если седина имеется, ее приятно закрашивать каким-либо другим оттенком. Это неплохой вариант. Благодаря нему вы выглядите моложе и свежее. Однако, стоит помнить о том, что окрашеные волосы нуждаются в большем уходе. Если вы хотите иметь здоровый вид и блеск, придётся потратиться на специальные маски и шампуни ( не переживайте, есть много бюджетных хороших вариантов). Также будет необходимо регулярно подкрашивать отросшие корни.
Парикмахеры придумали более практичный вариант покраски для дам с сединой. Сейчас в моде холодный серый (стальной) оттенок, его добиваются даже многие молодые модницы. Женщинам с естественной сединой добиться его куда проще. С этим окрашиванием отросшие корни не критичны и даже не заметны до определённого времени.
Обобщая все то, о чем я вам сегодня рассказала хочется призвать вас после 50 сфокусироваться на себе. Многие женщины с выходом на пенсию с головой уходят в семью и огород, конечно это выбор каждого, и если вам нравится быть руководителем семейного быта - это чудесно. Однако, многие не задумываются, что впереди ещё много лет жизни, которая может быть яркой и красочной. Не бойтесь открывать новое, путешествовать, мечтать и воплощать мечты в реальность.
Любите и цените себя! Вот главное правило, чтобы с каждым годом становится все лучше и лучше. Ухаживайте за собой как ни за кем другим. Маникюр, занятие спортом, встречи с подругами, прогулки - все это очень важно для полноценной, яркой жизни, и не стоит отказывать себе в удовольствии из-за предрассудков по поводу возраста.
Это все, что я хотела рассказать вам сегодня. Делитесь своим мнением в комментариях, не забывайте ставить лайки и подписываться.
Желаю вам море позитива и радости. Каждая из вас уникальна и прекрасна, никогда не забывайте об этом!
