"От наших мыслей и слов структурируется ДНК и вода... Выводы делайте сами." - написал в комментариях человек на мою статью о позитивном самовнушении, опубликованную пару месяцев назад. И это очень точная фраза, поскольку на собственном опыте я имел возможность убедиться, как здорово обычные, систематически повторяемые позитивные слова могут менять настроение, придавать уверенности, вселять надежду и мотивировать человека на различные свершения.
Сегодня хотел бы поделиться с вами ещё одним примером из собственной жизни, когда самовнушение в буквальном смысле исцелило мой организм и сумело прогнать хворь.
Как я не дал себе заболеть благодаря простой фразе «Я здоров»
Однажды, в один из морозных зимних дней я сильно замёрз и придя домой почувствовал недомогание: чихал, запершило в горле, появилось головокружение и общее состояние стало стремительно ухудшаться. А я по натуре человек, склонный к ипохондрии, и если чувствую, что заболеваю, то помимо того начинаю ещё и мысленно настраивать себя на болезнь.
Тогда я вдруг вспомнил про позитивные настрои Сытина, которые читал в далёком 2012 году, и то, как эффективно они помогали справиться с депрессией в тяжёлый период жизни.
Я просто многократно прочитывал (по 400-500 раз) один и тот же настрой, который наиболее подходил в моей конкретной ситуации, и как бы впадал в состояние транса: ты перестаёшь замечать, что происходит вокруг, погружаешься в себя и видишь и слышишь только этот позитивный настрой.
Таким образом он достигает наиболее глубинных участков сознания, и меняет твоё общее состояние и настроение.
Тогда я решил, заболевая, проделать примерно то же самое, и стал внушать себе фразу: "Я здоров, я здоров, я здоров..."
Время на момент, когда я начал себе её внушать, было около 15 часов. И делал это весь остаток дня до самого отхода ко сну. То есть около 7-8 последующих часов я настойчиво проговаривал про себя эту фразу. Смотрел ли фильм, ужинал ли, стирал ли носки, - всё время настраивал себя, что здоров. И результат меня немало удивил. Вот что произошло:
Спустя 1,5-2 часа самовнушения
Если раньше, заболевая, мне с течением времени становилось всё хуже и хуже, горло драло всё сильнее, а колошматило всё больше, то тут уже через 1,5-2 часа я заметил, что симптомы стали уходить. Вот просто на глазах медленно сходили на нет.
Спустя 4 часа самовнушения
Лёгкое першение ещё было, а вот чихать я почти перестал. Также общее состояние стабилизировалось и меня больше не "колошматило". И здесь будет уместно вспомнить фразу из начала этой статьи: "От наших мыслей и слов структурируется ДНК и вода." Я бы тут добавил ещё, что реально меняется биохимия крови и гормональный фон! И это заметно даже на общем состоянии. Когда ты внушаешь себе, что болен, то и состояние сознания какое-то сумеречное и туманное. Когда же внушаешь, что здоров, то оно, напротив, становится намного яснее. Спустя эти 4 часа самовнушения мозг будто уже успел привыкнуть к мысли, что организм здоров, и, видимо, запустил все необходимые процессы, застимулировав иммунитет. И организм действительно начал оздоравливаться!
Спустя 7 часов самовнушения (перед отходом ко сну)
Я чувствовал себя уже намного бодрее прежнего, не чихал и горло почти не болело. Помню, что даже во сне, продолжал по инерции внушать себе, что здоров. А на следующий день проснулся, как вы уже догадались, действительно здоровый. А если бы пустил всё на самотёк, зная себя, заболел бы 100%. С тех пор если чувствую, что заболеваю, постоянно внушаю себе, что здоров. И это отлично работает. В разумных пределах, конечно, но работает!
