«Пространство подрагивает», «голова на пружинке», «мебель наваливается», «голова поворачивается, а мозг не успевает», «память проваливается», «ой, пошатнулось все», «не могу отыскать нужное слово», «опять в слове буквы поменялись местами», «забыла, как же это называется… », «хожу, держась за стенки», «ой, врезалась в … дверь, шкаф, угол….», «немного подташнивает», «опять голова закружилась», «поймала себя на мысли, что позавидовала женщине, которая просто шла по коридору – шла сама, без чье-либо помощи, не осознавая своего счастья, что можно вот так просто идти»… Эти и другие подобные фразы ввалились в мою жизнь вместе с сильнейшим приступом головокружения, проявившего на шестой день после второго уколола вакциной «Спутник V» на фоне сильной физической перегрузки организма, которую я устроила себе по собственной неосмотрительности. Излишняя самоуверенность нередко меня подводит. После первого и второго этапов вакцинации чувствовала себя прекрасно, симптомов никаких не было, даже место укола не болело, вот я и не посчитала важным снизить физическую нагрузку. Но и это еще не все: я не просто пошла на личную норму ГТО и взяла привычную дневную норму, а еще сделала это с особым рвением и упорством, покачав пресс на спортивной лесенке на весу на колючем морозном ветру – к весне хотела быть в отличной физической форме. Результат плачевный – без скорой не обошлось. Об этом этапе я уже много писала на своем канале, поэтому останавливаться не буду (ссылки на некоторые статьи об этом ниже).
Дорожная карта моей вакцинации и приступ
Если кратко, то дорожная карта моей вакцинации выглядела так: 12 января – первый укол, 2 февраля – второй, 22 февраля – анализ на антитела. Конечно, еще был приступ, случившийся через 6 дней после второго укола -7 февраля, но никто из врачей прямой связи между вакцинацией и моим приступом, не обнаружил, хотя, то, что усиленная физическая нагрузка ослабленному прививкой организму оказалась лишней – ответ у всех однозначный. Теперь я прекрасно понимаю, куда в моем случае мог бы ударить COVID 19, если бы не дай бог я заболела им раньше, чем успела прививку сделать. Где тонко, там и рвется. После целого ряда обследований, включавших довольно серьезные (КТ ГМ, МРТ ГМ, МРТ шеи, обследование артерий, сосудов, и пр.), врачи так ничего и не нашли, за исключением шести грыж шейного отдела, которые живут со мной уже лет сорок после травмы на дзюдо в детстве, но они как сидели, так и сидят. Лечащий невролог вместо конкретного диагноза написала перечень из десятка диагнозов со знаками вопросов, словно она сама себя подстраховывала. Нет конкретного диагноза – не ясно как лечить, поэтому место реальной помощи и поиска причины, невролог пошла самым простым путем, выписав гору всевозможных таблеток, которые лишь гасят симптомы, закапывая проблему еще глубже. Оно и понятно, ведь врач не волшебник и работает строго по протоколу. На мое слабое возражение, что таблетки я никакие не принимаю, она кинулась в атаку, принявшись пугать, что если не стану пить, то парализует, буду писать под себя, стану овощем и т.д. По жизни я всегда считала себя здоровым человеком, не пью, не курю, тридцать лет занимаюсь спортом, к врачам, кроме стоматолога и гинеколога, не обращалась, поэтому подобное заявление и отношение, к тому же за мои собственные деньги, меня просто взбесило. Почему пошла к платному врачу? Ситуация была очень острая – на ногах не стояла, очередь на бесплатный прием пришлось бы ждать несколько недель, а к этому же врачу в поликлинике, но на коммерческий прием я попала в тот же день – плачевный результат оптимизированного здравоохранения. Поняв, что от врача ждать помощи не приходится, я перечитала гору литературы, и пришла к выводу, что по симптомам все очень похоже на ДППГ. Именно о таком предварительном диагнозе говорил врач в больнице, куда меня привезли по скорой, и уже тогда сказал, что нужны специальные упражнения, которые помогут устранить нарушение, связанное со средним ухом. Находясь в весьма сложном состоянии, его словам я значения не придала, а когда поняла, что спасение утопающего – дело рук самого утопающего, пришла к этому диагнозу. Не таблетки нужны были, а специальные упражнения, которые восстанавливают сместившиеся кристаллы в среднем ухе. Опять Гугл в помощь. Нашла упражнения, попыталась сделать. Конечно, правильно, чтобы специалист их поставил, но быстро найти такого я не смогла. Когда немного полегчало – отправилась в Крым восстанавливаться, где и нахожусь вот уже два месяца.
О том, как изменилась ситуация спустя полтора месяца – я уже описывала (ссылка ниже). И вот, прошло три месяца. Можно ли сказать, что организм восстановился, и я вернулась к нормальной жизни? И да, и нет. Утверждать однозначно я пока не могу. Почему?
Три месяца спустя...
В привычной домашней обстановке чувствую себя вполне нормально, хотя пространство иногда все еще подрагивает, особенно, когда происходит перемена погоды и давление атмосферное скачет, но на фоне того, что было, это уже незначительные мелочи. Иногда не вписываюсь в дверной проем, но лишь улыбаюсь, почесывая ушибленное место. Я много пишу (я писатель), поэтому однозначно могу утверждать, что проблемы с написанием слов сохранились – буквы по-прежнему, хотя и в меньшей степени, меняются местами и это невероятно изматывает, вынуждая переписывать предложение из пяти слов по три раза, а отдельные слова и по пять раз. Такое впечатление, что координация движения пальцев и мыслей все еще не восстановилась, поэтому мысли бегут быстрее, чем успевают пальцы. Когда много работаю и глаза опущены вниз на клавиатуру или на смартфон, то потом, стоит посмотреть вдаль – в голове происходят какие-то неустойчивые колебания и пространство подрагивает.
Стоит выйти за пределы дома – ситуация не идеальная, но уже терпимая. Особенно неустойчиво внутреннее состояние на морском берегу. Движение воды и волн меня по-прежнему выводит из равновесия, особенно когда галька, увлекаемая волной, начинает ускользать из-под ног. Конечно, это не так сильно, как было полтора месяца назад, когда я вынуждена была цепляться за перилла ограждения, чтобы не упасть, но, тем не менее, однозначной внутренней стабильности пока нет. Зато уже могу даже видеосъемку волн и моря делать – мои яркие эмоциональные ролики представлены здесь на канале. Когда были в Севастополе, то рискнула отправиться на маленьком суденышке на экскурсию по бухтам вдоль военных кораблей. Не смотря на сильную волну и качку 40 минут экскурсии перенесла без эксцессов, и даже записала видео с рассказом экскурсовода (ссылка ниже). По улицам хожу нормально, в магазинах, в транспорте – тоже проблем нет, но вот колебания цветов и веток на ветру вызывают неприятные ощущения, словно вместе с ними и я качаюсь. Не так давно делала видеосъемку тюльпанов колышущихся на ветру, так пришлось даже коленом в землю упереться, чтобы камеру в руках зафиксировать, а то качалась вместе с тюльпанами: ветер подует, головки тюльпанов вправо наклоняются, а вместе с ними и меня ведет. Такое впечатление, что все еще сбоит мой внутренний стабилизатор равновесия – вестибулярный аппарат, но уже не постоянно, а лишь в каких-то определенных ситуациях.
Как я восстанавливалась? Что что делала? Как помогала организму?
Скажу сразу – само ничего не проходит и не рассасывается. Чтобы выйти из сложной ситуации, прежде всего, надо этого очень хотеть. Здесь важно не путать «хотелось бы» и «действительно хочу». Второе предполагает активную позицию человека. В Крыму однозначно очень целебный климат, и природный фактор в восстановлении играет важную роль. Я много гуляла вдоль моря, дышала насыщенным морским воздухом, смешанным с ароматом можжевельника и кипарисов. Во-вторых, очень часто бывала в Никитском ботаническом саду – специально поселилась недалеко от Сада. Терренкуры в Саду проложены таким образом, чтобы гуляя, человек насыщался целебным ароматом сосен, кедров, секвой, можжевельников, розмарина и других эфиромасличных растений. О целебной силе Сада я даже написала несколько татей (ссылка на последнюю - ниже). Особенно мне нравилось бывать в нижней части Никитского ботанического сада – в парке «Монтедор», начинающимся сразу за колоннадой верхнего парка. Это невероятно красивая и ухоженная территория, которая долгие годы была закрыта для посетителей, и только несколько лет назад, оправившись от печально исторического наследия, парк «Монтедор» вновь доступен для посетителей. Не многие посетители о нем знают, благодаря чему там никогда не бывает много людей. Именно в нем находится знаменитая золотая беседка «Вдохновение», которая словно парит над морем. Это очень необычное место. Первый раз, когда я в нее попала, то неожиданно для себя заговорила стихами - рифма так и лилась, хотя я прозаик, и поэзия никогда мне не давалась, и вдруг такое… «Изящно соткана из воздуха и света, она парит над морем, и отблеск купола сверкает в синеве. В ней дышится легко, легко молчится, и время замирает в тишине. Она зовет, пленит и вдохновляет мечтами смелыми судьбу. Как знать, быть может, ради этого мгновения я непременно вновь сюда приду». Второе посещение воплотилось в невероятно красивый видеоролик, сразу разлетевшийся по сети: бескрайний простор врывается в тебя, а вокруг море, сосны и заснеженные вершины гор… (ссылка на ролик ниже).
Кроме посещения Никитского ботанического сада, я часто бывала и в других парках Крыма, в том числе, в Гурзуфском парке над морем, и в парке «Айвазовское» - о каждом из них мои статьи и видеоролики на канале. Посещение парков привносило в мою жизнь движение, позволяло насыщать кровь фитонцидами, в душу – окружающей красотой. Помните знаменитую фразу из древнесуфийского произведения Ибн аль Фарида «Глаза поили душу красотой» - это обо мне. Красота для меня это как дышать. В этом плане парк «Айвазовское» в Партените, расположенный над морем и созданный в древнегреческом стиле, произвел достойное впечатление и по моему внутреннему рейтингу, а рейтинг этот очень взыскательный, это самый красивый регулярный парк в Крыму.
Весной Крым особенно прекрасен. Цветущие нежно розовым персики, миндаль, камелии, магнолии, сливы, укрытые молочно-белой шалью из цветов вишни, плантации подснежников, огненные тюльпаны, цветущие айва, кизил, розмарин… и вокруг всего этого клубятся и жужжат пчелы, шмели и пестрокрылые бабочки. Кажется, что нет такого деревца или кустика, которые бы не цвели, даже не смотря на холодную и затяжную весну этого года.
Итак, в комплексе я получала: движение, природные фитонциды, позитивные эмоции … сиропчик. Какой-такой сиропчик? Гинкго-билоба. Увидела в Никитском ботаническом саду, прочитала инструкцию и ахнула – все, все, что необходимо мне с моим когнитивным расстройством, туда же тромбы, капилляры, сосуды и пр.
Ну и, конечно, был еще один секрет. Пожалуй, открою… Поддержка и присутствие рядом любимого мужчины - без любви, во всех формах и проявлениях, никакое восстановление невозможно.
Три месяца спустя после завершения вакцинации от COVID 19 я могу с уверенностью сказать, что вновь свободно дышу. Я вновь общаюсь с людьми, не вздрагивая от каждого чиха, посещаю общественные мероприятия, вновь строю планы на жизнь. Исчезли границы той клетки, в которой все мы находились весь 2020 год. И я точно знаю, что на сегодняшний день альтернативы прививке в борьбе с COVID19 не существует. Конечно, в общественных местах, я по-прежнему надеваю маску, но делаю я же не из-за боязни заразиться COVID 19, а чтобы защитить других. Я знаю, что после прививки вирус подцепить возможно, но протекать болезнь будет уже в легкой форме, не опускаясь вниз в легкие. Я даже могу не знать, что инфицирована, но вот риск заражения других, все равно сохранится. После приступа головокружения я как-то поймала себя на мысли о том, что боюсь даже представить, что могло быть со мной, случись настоящий COVID 19.
Три месяца спустя после приступа, первопричина которого так и не установлена, я понимаю, что самое ценное, что у человека есть это здоровье, а самое важное в его жизни – наличие рядом человека, который любит и способен поддержать в любой ситуации. Казалось бы, банальная истина, но осознаешь ее лишь тогда, когда сам сталкиваешься с невозможностью дойти до туалета. И хотя в моем случае все закончилось благополучно, внутри все еще живет страх – страх того, что мир вновь потеряет точку опоры. Ведь если мой приступ головокружения это реакция на прививку – то все это повториться больше не должно, а если это проснувшаяся проблема моего организма, которая и без прививки дремала, то шанс рецидива сохраняется. Берегите себя и своих родных. Здоровья вам!
При использовании медицинских препаратов консультация с врачом обязательна.
Ссылки на некоторые материалы по моему опыту вакцинации и роковой ошибке (больше ссылок на статьи внутри каждой):
1. Полтора месяца после вакцинации. Удалось ли восстановиться?
3. Моя ошибка при вакцинации от COVID 19
Ссылки на статьи о восстановлении организма и постковидной реабилитации природными факторами (всего шесть интервью, даю ссылки на два из них, внутри каждой есть ссылки на остальные статьи на эту тему):
1. Как справиться с вирусной депрессией и аппатией? COVID19. Рекомендации ученого.
Ссылки на некоторые видеоролики весеннего Крыма (еще десятки видеороликов на моем канале)
А сейчас, как обычно в конце каждой публикации, позитивные фотографии весеннего Крыма для ярких эмоций:
#covid19 #ковид19 #здоровье #постковид #ковиддиссиденты #спутникv #вакцинация #прививка #крым #прививка побочки
