Вы знали о том, что в 70 % случаев кожа стареет из-за воздействия солнца и ультрафиолетовых лучей?
Ультрафиолетовое излучение бывает 2-х видов: UVA и UVB лучи.
UVA лучи проникают в глубокие слои кожи и образуют свободные радикалы, которые разрушают коллагеновые волокна. Это приводит к образованию морщин, дряблости кожи, а также может привести к появлению меланом – злокачественных образований.
UVB лучи проникают не так глубоко, но именно они приводят к появлению солнечных ожогов и раку кожи.
Многие считают, что если они находятся за закрытым стеклом автомобиля или у окна, то защищены от вредного воздействия солнечных лучей. Но это не так!
Стекло может защитить только от воздействия UVB лучей, а UVA лучи свободно проникают сквозь стекло. Это нужно учитывать и при выборе солнцезащитных очков. Они должны защищать от воздействия обоих видов лучей.
Наверняка, многие из вас видели в интернете фото водителя-дальнобойщика, который более 28 лет управлял грузовым автомобилем и ездил по одному и тому же маршруту. Его левая часть лица чаще подвергалась воздействию солнца и в итоге больше постарела и стала более дряблой и морщинистой.
Как же защитить свою кожу от воздействия ультрафиолетового излучения?
Открытые участки кожи, в особенности лицо, необходимо защищать от солнца круглый год.
Для этой цели применяются различные крема с SPF и РА фильтрами.
SPF – это показатель, используемый для обозначения защиты от UVB лучей:
- SPF 10 блокирует менее 90% UVB лучей;
- SPF 15 – 93 %
- SPF 30 – 97 %
- SPF 50 (+) -98 %
- SPF 50 (+) - до 99 %
РА – это показатель, используемый для обозначения защиты от UVA лучей:
- РА + - минимальная защита
- РА ++ - умеренная защита
- РА +++ - сильная защита
При выборе крема необходимо учитывать:
- Фото тип кожи – чем кожа светлее, тем выше должен быть уровень защиты;
- Время года и суток – в весеннее и летнее время фактор защиты необходимо выбирать выше. Учитывать, что в дневные часы солнечное излучение гораздо выше.
- Местонахождения, географию – чем ближе к экватору вы находитесь, тем выше вероятность получить солнечный ожог.
- Погодные условия – в ясную погоду более интенсивное излучение.
Как правильно применять солнцезащитный крем?
- Защиту от солнца необходимо наносить на лицо за 20 минут до выхода из дома, чтобы крем успел впитаться и начал действовать.
- Обновляйте крем каждые 2 часа. А если купаетесь, то после каждого купания.
- Наносим солнцезащитный крем завершающим этапом после вашего ухода, если вы используете ещё какие-либо крема или сыворотки.
- Для защиты кожи вокруг глаз используйте либо специальный защитный крем для области вокруг глаз, либо очки.
И помните, безопасного загара не существует.
Берегите себя и своё здоровье!