Все написанное здесь – это личный опыт автора, опыт работы с клиентами и собственные размышления о природе физического.
Основная цель работы с бессознательным – наладить взаимодействие так, чтобы создать себе гармоничную и комфортную жизнь.
Для этого важно «настроить» свое бессознательное на мягкое взаимодействие с реальностью, проработать истории, которые тянут вас в заведомо небезопасные направления, взять на себя ответственность за свои изменения и улучшения, а также научиться принимать положительные изменения в свою жизнь.
Кроме этого, важно на бессознательном уровне захотеть и обрести возможность жить, быть здоровым, счастливым и благополучным. Это основные моменты, настроив которые можно избавиться 60-65% проблем в своей жизни.
Почему это важно?
Потому что по данным экспериментов, решения о действиях и выборе мы принимаем бессознательно. Вот тут можно на человеческом языке об этом прочитать. Для тех, кто позануднее, вот прекрасная статья c научными данными.
Как это работает: бессознательное принимает решение, а сознание с помощью коры больших полушарий мозга оцифровывает, «понимает» это решение спустя 0,5-10 секунд после бессознательного выбора. Тем не менее, у сознания есть некое «вето» на то, чтобы в течение 0,2 секунд решить не делать то, что выбрало бессознательное. То есть большая часть всего, что с нами происходит, бессознательна, и из этой части мы, увы, понимаем и можем контролировать сущие крохи. Чудовищные данные, на самом деле… Но что поделать, такова наша природа.
Для того, чтобы наладить свою бессознательную благополучную жизнь, в первую очередь нужно проработать деструктивные комплексы и структуры, которые физически вас разрушают. Они есть у всех, хотим мы этого или нет.
Зачем уделять внимание деструктивным структурам бессознательного
Затем, что в нашем личном бессознательном есть как «позитив», так и «негатив». Почему они там есть – отдельная история. Важно понимать, что бессознательный позитив нам по умолчанию несет благо в физическом мире и самоощущении. Негатив же – напротив приносит страдания, боль, увечья и социальные проблемы.
К деструктивным структурам бессознательного можно условно отнести:
- Бессознательные модели, которые приводят к аутоагрессии, саморазрушительному и зависимому поведению;
- Бессознательные модели, которые вызывают стресс – особенно это касается стресса на условно нормальные стимулы окружающей среды, которые бессознательное по разным причинам считает опасными и разрушительными и считает, что с ними надо бороться или умереть. Сюда, например, можно отнести избыточную тревожность, базовое отсутствие чувства безопасности, гиперконтроль и невозможность расслабиться, ощущение угрозы от будущего и настоящего;
- Бессознательные модели, которые «считают», что человек не имеет права или не может жить – к ним относятся семейные, родовые, социальные программы и прочие негативные внешние установки и воздействия;
- Теневые аспекты бессознательного, которым не нравится то, как ваше эго и личность устраивают жизнь тела;
- Чужие планы на вашу жизнь, которые противоречат вашей природе.
Когда мы работаем с бессознательным, мы вовремя выявляем деструктивные паттерны, которые могут проявиться в реальном физическом мире, и прорабатываем их «в лабораторных условиях» сессии. Это позволяет «разрядить» деструктивные комплексы на уровне психики, осознать их и избежать необходимости их материализации в реале.
Да, можно придерживаться подхода позитивной или гумманистической психологии. Но если не смотреть на условную проблему, это не значит, что она резко куда-то пропадет или вообще решит отвалиться сама собой. Никуда она не денется, а «уйдет в подполье» и вылезет в тот момент, когда позитивная установка «даст трещину».
Что происходит, когда вы налаживаете связь со своим бессознательным в позитивном ключе
1. Вы перестаете вляпываться в истории, которые приводят к физическому, моральному или материальному ущербу.
Например, перестаете выбирать агрессивных, ненадежных, зависимых и разрушительных мужчин. Перестаете вписываться в сомнительные дела, которые несут для вас больше риска, чем пользы. Перестаете общаться с токсичными и манипулирующими людьми.
2. Вы «интуитивно» выбираете дорогу, отменяете встречи или наоборот «вдруг» оказываетесь в лучшем времени и месте для своего развития.
Например, записались к косметологу, а потом что-то прям ну вообще не захотели идти и не пошли. Позже оказалось, что косметолог болела или была не в себе или была разносчиком «эмоционально-психической заразы», что могло бы вам больше навредить, чем принести пользы.
Или например, вот тянет вас прогуляться в неурочное время по центру города. Пошли прогуляться – встретили старого знакомого, приятно провели время или познакомились через него с нужными для вас именно сейчас людьми.
3. Вы начинаете лучше чувствовать свое тело, ощущать себя «дома», выбираете наилучшее для себя в конкретный момент питание, витамины, воду и методы ухода и заботы о себе. Это в целом про здоровье физическое и психическое.
4. Вы начинаете меньше болеть, так как уровень вашего стресса и аутоагрессии понижается ЗНАЧИТЕЛЬНО. А значит, этот самый стресс перестает вас разрушать.
О том, как стресс влияет на тело и всю нашу жизнь можно почитать в прекрасной книге Роберта Сапольски – Психология стресса.
5. Ваша способность спокойно воспринимать все аспекты реальности и социальных взаимодействий увеличивается в разы.
Вас перестает бомбить от того, кто что сделал, кто что не так сказал (потому что понятие «не так» пропадает), кто куда пошел, почему ребенок без варежек, где пропадает муж (на работе), как и с кем себя вести.
Вы по умолчанию, бессознательно, выбираете наилучшее поведение с конкретным человеком в конкретной ситуации. Наилучшее, то есть наиболее выгодное для вас, наиболее безопасное и наиболее приемлемое для вашей психики.
6. Вы начинаете больше помнить, лучше вспоминать свою жизнь, улучшается память и внимание, способность к обучению и восприятию.
Тут все просто – чем более расстресован мозг, тем лучше он работает.
Для многих достаточно и этого, те же, кто начинает ловить особый интерес от взаимодействия с бессознательным, начинают углубляться в изучение себя, изучение того, как действительно работает окружающая нас реальность. Это приводит к тому, что поле вашего сознания расширяется, а значит, вы начинаете воспринимать новые структуры бессознательного, с которыми раньше не сталкивались. Они в свою очередь могут быть как позитивными, так и негативным и цикл повторяется. Но повторяется не по замкнутому «порочному кругу», а по спирали развития. Вот это и есть жизнь.
Если хотите поработать со своим бессознательным без трансов и гипнозов, но с личным пониманием того, что происходит у вас внутри, записывайтесь на сессию. Контакты – в шапке профиля.
Еще почитать по теме
Как наше бессознательное мешает нам достичь цели
Почему мы теряем желание жить, как это проявляется и как снова захотеть жить
