Утром наш разум чист и открыт для новых мыслей. Запрограммируйте себя на отличный и продуктивный день.
Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет!
Нина Добрев
Наши мысли можно сравнить с поездом без тормозов, несущимся на огромной скорости. Если позволить мыслям взять над нами контроль, мы непременно влетим в отбойник.
Всего лишь одна негативная утренняя мысль способна испортить ваше настроение и загубить весь предстоящий день. Начните управлять своими мыслями и вы станете хозяином своей жизни и судьбы.
Учимся брать верх над своими мыслями
Определяем как правильно мыслить
Правильное мышление – позитивное мышление. Т.е. то, которое дарит вам отличное настроение, положительные эмоции, бодрость и легкость. Оно заряжает вас энергией на предстоящий день.
Если позволить мыслям нести вас по течению, то вам грозит опасность погрязнуть в болоте мысленных осуждений, жалоб, жалости, ненависти и страха.
Замените плохую мысль на хорошую
В первую очередь, вам нужно начать слушать свои мысли и подмечать те, которые несут деструктив.
Например: вы заметили, что в вашу голову закралась мысль: «Я не выспался, мне бы прилечь еще на часик». Сразу же разверните ее на 180 градусов: «Я выспался, чувствую себя бодрым и энергичным». Произносите это до тех пор, пока не почувствуете прилив сил.
Предотвратите «конфликт» до его появления
Как я уже говорил, утром наш разум чист и открыт, поэтому заполните эту пустоту правильными мыслями.
Подготовьте для себя несколько коротких фраз, которые вы будите повторять себе каждое утро.
Приведу пример своих (я произношу их во время умывания и пробежки):
- Я бодр, энергичен и готов к предстоящему дню;
- Сегодня будет особенный день, я открыт ко всему новому и интересному;
- Я бодр и позитивен, это настроение будет сопутствовать мне весь день.
Я не зацикливаюсь на каких-то определенных аффирмациях, обычно они произвольны и случайны. Я придумываю их на ходу.
Подведем итог: начните свой день с позитивных мыслей, произносите утренние аффирмации, не допускайте зацикливания на отрицательных мыслях – заменяйте их на положительные. Так вы настроете себя на позитивный и продуктивный день.
Спасибо за прочтение. Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии и начните строить жизнь своей мечты вместе со мной;)
