Самый волнительный момент - подведение итогов. Все эти дни мы с вами плотно работали вместе.
Спасибо вам за ваше доверие и активность. Настало время достать сантиметровые ленты и весы и посмотреть результат своих усилий.
За эти дни мы с вами успели разобраться КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬСВОЮ ФИГУРУ ЛЕГКО:
▪️ЛЕГКО! Потому что вы питались по моему меню и это было вкусно, а значит с удовольствием! Не было ощущения диеты.
▪️ЛЕГКО! Потому что в меню были секреты быстрой готовки, что позволило вам не стоять у плиты целыми днями.
▪️ЛЕГКО! Потому что в меню были десерты и выпечка и вы не ощущали себя сильно обделенными.
▪️ЛЕГКО! Потому что я показала вам как упражнения могут быть спокойными, но прорабатывать тело не хуже тренажеров.
▪️ЛЕГКО! Потому что вы не испытывали голода, т.к. меню было построено с учетом баланса БЖУ и небольшим дефицитом калорий.
Теперь вы знаете, что это реально! Со мной вы худеете легко! Главное - ваш настрой на результат!
Все что вы получили в бесплатном челлендже я взяла из проекта "Идеальная стройность", который стартует 9 АПРЕЛЯ.
Вы можете не останавливаться на достигнутом и пройти еще 2 недели под моим строгим контролем.
Получите вкусное меню и комплекс тренировок с корректировками под ваши противопоказания. Меню и тренировки останутся у вас.
И БОНУС - полный инструктаж "Как продолжить самостоятельно".
Подробнее о проекте, отзывы и результаты смотрите 👉👉👉 тут
Напишите мне свои вопросы 👉в ватсап
А теперь, кто желает бороться за приз БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ в идеальной стройности, нужно выполнить 2 условия:
1️⃣Поставить 👍на пост
2️⃣Написать отчет в комментариях:
За 5 дней челленджа вес ушел на 700 гр, а объемы на 5 см. (сложите все цифры вместе). Я похудела легко с Надеждой.
Опишите ваше самочувствие и настроение - отеки, головные боли, энергия, качество сна, ушла/не ушла тяга к сладкому и пр.
Розыгрыш проведу завтра утром.
Всех люблю, ваша Надежда. Побежала читать сколько жира мы сбросили за эти дни
Подпишитесь на канал "Эксперт по фигуре", чтобы не пропустить важное
Видео с тренировками для неспортивных девочек с большим весом на моем YouTube канале ⠀
