Люблю прогулки по лесу в любое время года, не хожу только летом, летом - дача, а так беру в руки палки и в лес, буквально сегодня пошли с мужем, и в лес тоже пришла весна, на лыжах невозможно уже ходить, а сегодня идет мелкий дождь, и от дождя в лесу испарение, стоит легкий туман, красота, кое-где проталинки, птички поют во всю, тоже рады весне, воздух пахнет мокрыми елками и хвоей. Это передать невозможно, нужно только прочувствовать.
У нас на Урале весна длинная, снега много зимой выпадает, поэтому снег долго тает. Город наш небольшой, в какую сторону ни пойдешь, ни поедешь, попадаешь в лес. У нас очень популярна ходьба с палками, ходит в основном старшее поколение, молодым некогда, работа, семья, увлечения, друзья, а те, кто на пенсии стараются вести активный образ жизни, ну понятно, что не все, это тоже на любителя, ведь активный образ жизни зависит от жизненной позиции человека.
Некоторые мои знакомые говорят, что у них нет времени на гуляние по лесу или в парке, я как-то пытаюсь объяснить, что на это много времени не нужно. У меня уходит полтора часа, могу конечно и дольше, но для меня полтора часа достаточно. Я могу идти с утра, могу после обеда, смотрю по времени и по своим делам. Бывает, что иногда чувствуется какая-то вялость, усталость, какой-то пофигизм, но после прогулки с палками улучшается настроение, самочувствие, чувствуется бодрость, и думаешь, как хорошо, что прогулялась.
У меня тоже есть много забот, есть старенькие родители им уже под 90 лет, они живут в своем доме одни, мне приходится за ними прсматривать, помогать, в магазины, в аптеку, на родник за водой, в больницу, постирать, да много чего, хорошо, что по дому они пока сами все делают. У меня есть внуки, тоже нужно уделять внимание, куда-то сходить, погулять, поиграть, да вобщем-то сами все понимаем, но я к тому, что всегда нахожу время для себя, нужно жить активно. Я иногда вышиваю, вяжу, плету из газетных трубочек корзинки, могу сшить какие-нибудь прихватки, наволочки для диванных подушек, ну вобщем стараюсь себя занять, и времени тоже иногда не хватает, но... Лень и активный образ жизни - понятия несовместимы.
У нас на третьем этаже живут соседи Нина и Николай, ей 69 лет, ему 70. Так вот я их вижу только в окне или на балконе. Если Нина на балконе, то всегда слышу вслед один и тот же вопрос: "Ну куда ты опять поскакала, не сидится тебе дома?"- а я только махну рукой, и пошла. Как правило, когда мы подъезжаем или идем к подъезду, она всегда в окне, держит все под контролем, кто, куда и откуда.
В магазин в основном ходит муж Николай, Нину из дома не вытянуть, сколько раз я предлагала: "Пойдем, прогуляемся, ну не в лес, хоть от нашего дома до леса-то пешком минут 15, пойдем по аллее пройдемся, она недалеко". Нет, не хочет, в ответ я слышу: "Да ну, не любитель я прогуливаться, мне уже поздно начинать, тяжело долго ходить, вот если бы десяток лет назад". Про ее вес конечно я молчу, единственное хорошо, что у них есть дача, они туда уезжают и живут все лето. Это я опять про то, что все мы разные, и каждый выбирает свою дорогу в жизни, но активность никому еще не помешала. Жить без проблем невозможно, но стремиться к этому нужно, все, что нам нужно, это почаще и активней двигаться.
Благодарю всех Вас, что читаете меня, подписывайтесь, ставьте лайки, буду очень рада.
#жизнь #активность#привычки#возраст
