Те кто читал мои предыдущие статьи- знают, что вкус железа я впервые ощутил именно на "лифте" (я так буду сокращать пауэрлифтинг). Это было интересное время, мне было 16 лет, я ВООБЩЕ не понимал, куда попал и почему здесь нет тренажеров, а только стойки со штангами. Соответственно ни о каком "бАдибилдинге" речи тут и не шло, более того, прежде чем дойти до гантелей, чтобы "покачать бицуху", как в журналах того времени, приходилось сначала выполнять план, расписанный тренером, после которого не то что гантели- ноги до дому еле волочили.
Но мы все так же упорно пытались прокачать свои огромные 30-см руки, безуспешно, конечно же) Спустя же некоторое время, когда мой вес увеличился сначала с 59 до 75 и бицепс "чудеснейшим" образом стал уже 37, я понял, что вырос Я ВЕСЬ. Из этого моя первая благодарность:
1) Основа всегда одна- это БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ- остальное всё мишура, так скажем, приятные дополнения, на которых можно особо не заморачиваться. А то меня так веселят люди, которые ЧУВСТВУЮТ разницу между разгибанием рук в кроссовере прямым хватом и обратным, мол СОВЕРШЕННО ДРУГОЙ ПУЧОК РАБОТАЕТ! (смешно)
2) "Лифт" приучил быть СИЛЬНЫМ- это, неразрывно связанное с ПЕРВЫМ, правило. В натуральном культуризме ты растешь до тех пор, пока растет твоя СИЛА. Да и вообще, для мужика, всегда было полезным быть мощным (ну или хотя бы мощнее соседа или накрайняк своей жены). Это внутреннее рвение "быть первым" всё еще теплится в наших тестостероновых жилах, хоть и сублимируется в современном обществе в "зарабатывание денег", времена охоты на мамонтов ведь уже прошли) Но кто знает, где и когда жизнь подведет вам ... к носу)
3) УВАЖЕНИЕ- к спорту, к залу, к тренеру, к штанге, к товарищам по железу
Так же до сих пор я придерживаюсь правила- НЕ ХОДИТЬ перед человеком, выполняющим тяжелый подход. Когда на "лифте" кто то шел на личный рекорд и сам тренер присутствовал при подходе- НЕ ДАЙ БОГ было пройти перед лицом атлета, который уже прикоснулся к штанге и настраивается на подход- за такое можно было легко остаться мыть туалет после тренировки, а туалет в савдеповском подвале это место мрачное, я вам скажу...
Ну и конечно уважение к залу и инвентарю. Я ходил бесплатно в секцию "лифтинга" и это накладывало определенные обязанности- периодический уход за залом, иногда мытье, еще какие то мелочи. Никто не смел зайти в уличной обуви в зал, а чтобы кто то вставал ногами на штангу или гантель- такого и быть не могло! Блины всегда убирались на свои места, а штанги разбирались.
Сейчас, с засильем фитнес-залов, многие расслабились и считают что "деньги заплатил- делаю что хочу, кому не нравится- идите нафиг". Но такие люди никогда не будут уважаемыми в этом зале. И если случится такое, что их начнет давить штангой, дежурный инструктор так же "охотно" побежит спасать бедолагу, как тот разбирал за собой штангу. Карма работает в обе стороны, уж поверьте мне)
На сегодня достаточно) Если вам понравилось и вы хотите продолжения- ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ
Понравилась статья- не стесняйтесь ставить ЛАЙК
Так же, если моя статья была вам полезна и вы хотите отблагодарить меня, то можете сделать вклад в развитие канала по данным реквизитам:
- Яндекс кошелек (ЮМАНИ)- 4100116609350788
- СБЕР- 5336 6902 7020 9895 Александр Владимирович Б
