Про «цикл зависимости» чаще говорят в контексте алкоголизма, наркомании, игромании и т.д. Но общий механизм схож и с любовной зависимостью.
Вот суть цикла зависимости. Взаимоотношения человека с объектом его страстной привязанности протекают по повторяющемуся циклу:
1. Страдание, некомфортное состояние
Человек не находит себе места. Ему пусто, холодно, одиноко. Жизнь и разные ее составляющие его не радуют.
2. Нарастание напряжения, желания быть с объектом
Человек осознает, что слияние с объектом и даст ему удовлетворение, пусть даже на короткий миг.
Тянет к нему, хочется быть с ним, несмотря на все плохое, что между вами было. Несмотря на то, что он плохо относится, изменяет, тиранит и т.д.
3. Удовлетворение этого желания любой ценой
Человек проходит через унижения, соглашается на неприемлемые для себя условия, уговаривает, упрашивает, выслеживает объект.
И вот он на какое-то время снова оказался рядом. Может, это близость. А, может, просто беседа по телефону или слежка за бывшим через соцсети.
4. Последствия удовлетворения желания
Негативная реакция от партнера, обесценивание, абьюз с его стороны. Самоабьюз, самообесценивание со стороны испытывающего зависимость.
Утрата каких-то важных ресурсов, боль от неоправданных ожиданий, от разрушенных надежд.
5. Ощущение вины и стыда
Перед собой, перед этим человеком, перед общим окружением.
Человек мучается от того, что не в силах противиться своей слабости. Он себе кажется ничтожным, растоптанным, его мучают угрызения совести.
И снова он осознает, что оказался в пункте номер 1, за которым последует 2,3 и 4.
Стоит помнить главное:
- В подобной зависимости цикл сменяет цикл, и из этого самостоятельно очень трудно выбраться
- От раза к разу этапы будут наступать быстрее, хорошего будет меньше, а негативного больше
- Эффект снежного кома. Если вы не разорвете этот порочный круг, то ком вас просто задавит или вы сгорите
- Это нездоровое состояние. Не стоит все оправдывать любовью. Истинная любовь морально зрелого человека вполне осознанна, даже при наличии серьезных чувств он может собой управлять и вовремя говорить себе «стоп».
Любое излечение начинается с признания факта проблемы. Быстро и легко вряд ли получится, но главное – захотеть и начать выбираться из этого состояния.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram : +7-963-231-37-12
Друзья, а вы как считаете, что поможет выбраться из этого?
