Вставать утром сложно многим людям и это считается нормальным явлением. Одеяло теплое, мир холодный, работа ненавистная — так и тянет еще чуть-чуть подремать. Но когда такое состояние становится патологическим и к нему присоединяются другие симптомы, можно заподозрить синдром хронической усталости, астению или дисанию.
Это состояние — что все бесит и не хочется жить
Состояние раздраженности на весь мир может быть связано с несколькими явлениями, не связанными с психологией. Рассмотрим их подробнее, чтобы все стало понятно.
Синдром хронической усталости
СХУ — это очень неприятное состояние, характеризующееся упадком сил, постоянной усталостью и сонливостью. Диагностика такого патологического состояния очень затруднена. Лабораторные анализы не показывают ничего особенного, состояние внутренних органов тоже в норме.
Важно! Ведущим симптомом хронической усталости является нежелание вообще двигаться и шевелиться.
Симптомы СХУ:
- упадок сил;
- сонливость;
- отсутствие энергии;
- быстрая утомляемость;
- нет желания и сил общаться с людьми;
- нет сил работать;
- невозможность встать с кровати;
- раздражительность.
Астения
Астения — незаметно прогрессирующее расстройство психики, которое проявляется в неустойчивости настроения и крайней степени утомляемости.
Основные симптомы астении:
- усталость, которая не проходит даже после полноценного отдыха — «только встал, уже устал»;
- отсутствие желания к любому виду деятельности;
- рассеянность;
- скачки артериального давления и пульса;
- перебои в работе сердца;
- снижение аппетита;
- жар или озноб;
- головокружения и головные боли;
- беспокойный сон.
Дисония
Одна из проблем, которую ученые связывают со сном. Пациенты описывают ее как «утренний туман в голове», который может длится 1–2 часа после пробуждения.
Признаки дисонии:
- усталость;
- затуманенное мышление;
- путаница в мыслях.
Пациент не может встать с постели не потому что не хочет идти на работу, он хочет, только встать не может.
Важно! Медики не признают дисонию как заболевание, но это нарушение входит в симптоматику других патологий, например, хронической усталости, фибромиалгии.
Возможные причины
Причины хронической усталости:
- Неудовлетворительное качество жизни — интенсивный ритм, длительная умственная или физическая активность, отсутствие полноценного сна и прогулок на свежем воздухе.
- Неполноценное питание.
- Хронические патологии, в том числе и психологические, которые истощают ресурсы организма.
- Плохие условия окружающей среды — высокий уровень загрязнения и шума.
Общими причинами астении могут быть:
- перенапряжение высшей нервной деятельности;
- недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
- расстройство обменных процессов.
Кроме того, астению могут провоцировать некоторые заболевания:
- болезни органов ЖКТ;
- заболевания сердца и сосудов;
- почечные патологии;
- болезни бронхолегочной системы;
- неврологические расстройства;
- травмы, постоперационный период.
Причины дисонии:
- трудности с засыпанием;
- синдром беспокойных ног;
- ночное апноэ;
- избыток быстрой фазы сна;
- прием некоторых медикаментозных препаратов — антидепрессанты, антигистаминные средства, бензодиазепины, снотворные.
Какой врач поможет?
При нежелании вставать с утра, вялости, слабости, плохом настроении и т. д. первым делом нужно обратиться к терапевту . Он на основании осмотра пациента, после получения результатов анализов при необходимости может направить больного к узкому социалисту — неврологу, эндокринологу и др.
Как точно найти причину?
Найти причину нежелания вставать по утрам, отсутствия настроения и желания жить бывает очень сложно. Важно в деталях описать свое состояние врачу, а также (если есть) высказать свои предположения о причинах его возникновения. Кроме того, нужно обязательно сообщить врачу о наличии других заболеваний или о приеме лекарственных препаратов.
Диагностические методы:
- общий анализ крови;
- анализ крови на гормоны;
- анализ мочи;
- УЗИ;
- ЭКГ;
- электроэнцефалография;
- тест на астению;
Как избавиться от проблемы самостоятельно?
Выписывать лекарственные препараты может только врач, также хроническая усталость, астения и дисония может лечиться:
- успокаивающим массажем;
- акупунктурой;
- лечебной физкультурой;
- магнитотерапией;
- лазерной терапией;
- гидротерапией.
Общие рекомендации во время лечения:
- Диета — необходимо получать достаточное количество беков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.
- Хороший сон — спать необходимо не менее 8 часов в сутки.
- Распорядок дня — для того, чтобы не перенапрягаться в течение дня, нужно правильно планировать свой распорядок, чередовать работу и отдых, проводить больше времени на свежем воздухе, ходить пешком не менее 30 минут в день.
Синдром хронической усталости, астения и дисония — это не «болезни бездельников», а достаточно серьезное патологическое состояние, которое может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому при подозрении на данные состояния, необходимо проконсультироваться с врачом.
Статья написана под контролем врача экспертного уровня:
Терапевта Лапинской Людмилы Алексеевны
Получить консультацию опытного врача или записаться на любой вид диагностики по самым низким ценам в Москве можно по телефонам: +7(495)187-09-08 и +7(495)187-09-70
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые уникальные статьи. Читайте, комментируйте и ставьте лайки – нам очень важно понимать, какая информация вам необходима. Мы заботимся о вас!
