Для чего человеку - Спорт ?
Спорт помогает не только поддерживать физическую форму , а так же влияет на самочувствие и настроение Помогает в самоконтроле и мотивации . Регулярные тренировки помогут вам ставить и достигать цели. В этом спорт - лучший мотиватор
Энергия
Физические упражнения способствуют увеличению энергии , особенно если человек страдает от хронической усталости
Крепкий сон
Полноценный сон необходим каждому для того , что бы чувствовать себя хорошо и на протяжение для быть эффективным
Хорошее самочувствие
Регулярные тренировки существенно улучшат ваше самочувствие , а так же способствуют максимальному расслаблению .
• Вы станете меньше болеть так как тренировки повышаю иммунитет .
• Спорт тренирует сердце , что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Регулярные тренировки сделают сильнее вашу силу воли .
