В продолжение информации, изложенной в статье «…каково питание - таков и ум, каков ум - таковы и желания, каковы желания такая и судьба»
https://zen.yandex.ru/media/id/5e14a11411691d00ae96e5ac/kakovo-pitanie-takov-i-um-kakov-um-takovy-i-jelaniia-kakovy-jelaniia-takaia-i-sudba-ch1-602fa430bc490b67258046db
В первой части я упоминала о том, что ощелачивание организма верный путь к здоровью. В щелочной среде не живут вирусы, паразиты и пр.
Ощелачивает организм - задержка дыхания. Задержка дыхания на выдохе (комфортная). Обязательно закрываем нос (иначе будут все - равно неосознанно сделаны микро вдохи/выдохи).
Когда задерживаем дыхание (нос закрыт), происходит вакуум и автоматически происходит ощелачивание организма на глубоком уровне.
Расшифровка тестовой задержки.
Если человек может задержать дыхание (комфортная задержка, без сильных напрягов):
- до 30 секунд, то микрофлора кишечника - патогенная,
- от 30 до 60 секунд - неплохой результат, но, может заболеть легкими простудными заболеваниями, микрофлора - условно - патогенная,
- если человек просидел больше 60 секунд без дыхания - это так называемая «зона здоровья», такой человек не подвергается вирусам, паразитам.
Норма (в идеале) – 90 секунд задержки дыхания и организм будет здоров.
Мастера, которые практикуют задержку дыхания, говорят, что такую практику надо делать 49 дней подряд. Есть объяснение (почему именно 49 дней), но, тут его писать не буду.
То есть, задержка дыхания здорового человека должна стремиться к норме (но, повторюсь, комфортная задержка) - 60 + секунд.
Современная медицина считает, что здоровье - это отсутствие заболеваний. Но, наши предки говорили, что здоровье (помимо физического здоровья - прекрасного самочувствия и пр.), это:
¾ высокий энергетический потенциал (вечером чувствую себя также, как и утром (а не как выжитый лимон),
¾ психическое здоровье - уравновешенность (ничего до безобразия не выбешивает и не раздражает, особенно какая- то мелочь),
¾ метальное здоровье - ясное внимание (мы не засыпаем на работе, на тренировке).
Правильная и комфортная задержка дыхания действительно помогает обрести здоровье.
