Одна дама в романе Диккенса хотела оставаться молодой. И вот что она придумала: своих довольно взрослых дочерей она одевала в детские платьица и капоры. И всячески одобряла детские повадки больших девушек; деланную наивность и непосредственность. Дочери говорили тоненькими голосами и играли в куклы.
Печальное зрелище. Стареть страшно, вот люди и идут на разные ухищрения.
Но процесс старения начинается в голове, в психике. Чем больше думаешь о старости, чем больше пытаешься влезть в детское платьице или юношеские одежды, тем быстрее стареешь.
Тот, кто боится стареть, стареет быстрее. Во-первых, он постоянно держит в уме свой возраст и постоянно сосредоточен на теме старости. Во-вторых, он теряет чувство меры в своей борьбе.
И не замечает нелепости поведения и внешнего облика; а окружающие отлично это видят. Контраст между реальным возрастом и поведением слишком силён, очевиден…
Есть три вещи «в голове», которые сохраняют молодость дольше.
- Правильные отношения со Временем. Человек не думает постоянно о своём возрасте и не высчитывает возраст других. Помнит об этом, но не погружён в непрерывные вычисления. Не сравнивает себя с другими; моложе он выглядит или старше? Не живет прошлым. Строит планы не реже, чем вспоминает прошлое, - а лучше - чаще!
- Эмоциональная гибкость и восприимчивость к чувствам других. Радость, печаль, тревога, нежность, веселье, нормальный гнев, умиротворение, - сохранен весь спектр эмоций. И они сменяют друг друга в зависимости от обстоятельств.
Но при этом человек контролирует своё поведение, не распускается и не досаждает другим. Он сохраняет способность чувствовать, но его самоконтроль улучшается с возрастом.
И чужие эмоции человек распознаёт. Понимает, когда надо остановиться. Когда - утешить или порадовать. Когда можно вступать в общение, а когда лучше обождать. Видит усталость других.
И способен чувствовать любовь; любить.
- Саморазвитие. Человек узнаёт новое и учится чему-то. Ему интересны новые знания и возможности. Хочется новый компьютер, новую интересную программу, хочется научиться машину водить или шить на машинке. Хочется поехать в далекую страну и посмотреть, как там люди живут.
Даже если хочется новое необычное блюдо приготовить - это препятствует старости. Не меньше, может быть, чем чтение новой книги по философии жизни.
А переживать об утраченных возможностях не надо. Постоянное сравнение с прошлым отнимает энергию и огорчает. И ускоряет старение.
Дружба со Временем, Эмоции и Развитие - три условия долгого сохранения сил и молодости.
Анна Кирьянова
