Главное -прямая спина...по данным медицины из-за болезней позвоночника человек получает до 90% из всех известных заболеваний..
А от чего у нас появляются проблемы с позвоночником? - потому что плохо развиты мышцы, которые его поддерживают. Из-за этого позвонки "плавают", защемляют нервы....а дальше-обычная картина болезней.
Нужно регулярно заниматься спорт упражнениями - наклоны, приседания, отжимания, качание пресса - как оказалось полный ноль для мышц спины.
В природе не существует лучшего лекарства от любой болезни, чем правильно подобранные физ.упражнения. Так что - дерзайте!!!!
