Я перепробовала кучу видов тренировок статичные и динамичные, силовые и кардио, интервальные и нон-стоп, на какую-то отдельную часть тела или группу мышц и фулбади, силовые групповые или в тренажёрном зале, функциональные по видео из youtube, и всё что только можно, но самым любимым оказался stretching.
Это самые комфортные для меня занятия, где без особых усилий, соблюдая регулярность тренировок и мотивируя себя, можно:
🧘🏼♀️сесть на шпагат и обрести растяжку мечты;
🧘🏼♀️стать более растянутой и гибкой, чтобы чувствовать себя более комфортно;
🧘🏼♀️улучшить свои данные;
🧘🏼♀️подтянуть мышцы, сделать свои формы более упругими;🧘🏼♀️сформировать красивую осанку и улучшить работу позвоночника;🧘🏼♀️повысить выносливость и укрепить состояние здоровья;
🧘🏼♀️достичь стройных и подтянутых ножек;
🧘🏼♀️полюбить себя и своё, в результате, сильное и гибкое тело;🧘🏼♀️расслабиться в процессе тренировки, успокоить сознание, снять наряжение, накопившееся за весь день;
🧘🏼♀️стать ещё более женственной, эластичной и уверенной в себе;🧘🏼♀️получить дополнительный заряд энергии и бодрости;
🧘🏼♀️и конечно улучшить настроение.
И уже спустя пару занятий вы заметите, что спорт и тренировки станут обязательной составляющей вашего графика, и без них уже просто никак. Потому что это будет давать огромный запас энергии и мотивации💪🏼 Ведь с каждой тренировкой ты становишься ближе к своим целям и идеальному телу😉
И как только я попала на тренировки в TOPSTRETCHING® Минск, то не могла оттуда уйти, ходила почти каждый день и на несколько разных тренировок. Только попробуйте и это затянет надолго😁
Как раз самое время новый месяц начать с целой недели безлимитного посещения, за приятную цену, чтобы бы успеть попробовать все виды тренировок и ощутить эту атмосферу и приблизиться к шпагату, ведь об этом мечтают почти все девочки🤩 Мечтать не вредно! Вредно ничего не делать!
Автор: Alina Ganak
