И правда, зачем он нужен, надел кроссовки👟 и побежал проще не куда.
Но на самом деле все не так просто, бег как и любое занятие требует определенных знаний 📘и дисциплины.
К примеру: у нас есть выбор сесть за руль мотоцикла 🏍️ самостоятельно или взять пару уроков в мото школе. Или перед тем как встать на сноуборд🏂 так же попрактиковаться с инструктором или скатиться с горы и будь, что будет. Конечно, же помощь более опытного человека поможет избежать ряд сложностей и сможет уберечь от ненужных травм.
Тренер - это не только знания и техника бега у него есть и другие функции и о них по - порядку.
📌Мотивация - чаще всего именно она требуется учениками от тренера нам очень важно чтобы в правильный момент находились правильные для нас слова и поддержка и тренер знает,
что нужно нам в такие моменты.
📌Помощь - важно помогать начинающим в процессе становления в спорте показать как работает беговая дорожка, подобрать кроссовки, часы, разработать программу правильного питания. Даже опытные спортсмены сталкиваются с проблемами и вопросами и важно чтобы рядом был человек который поможет вам найти ответы на них .
📌Обучение - именно здесь работа над техникой вашего тела, дыхания, подстановки стоп, тренировочной программы.
📌Правильный план - тренировочные программы сколько Как часто из какой интенсивностью должен быть ваш бег.
📌Менеджмент - главная задача интегрировать ваше увлечение бегом в вашу жизнь работа, семья,отпуска другие увлечения тренер может помочь вам с этим.
Не каждый тренер будет выполнять эти все функции, а кто-то наоборот будет выполнять даже больше и это зависит прежде всего не от того хороший тренер или плохой, а от того что вы требуете от тренера и как вы с ним взаимодействуете. У каждого вида работы с тренером, есть свои плюсы и минусы и что подойдёт именно вам зависит от ваших потребностей.
👆Но, запомните тренер только помогает, результат делайте именно вы сами даже от лучшего тренера не будет никакого толка, если вы не готовы стать лучшим спортсменом.
Всем лёгких ног 🏃
