Я не пью седьмой год, не курю пятый, и в своём решении отказаться от всего этого полностью, я руководствовался соображением улучшить качество жизни в настоящем, а не желанием дожить до ста лет в будущем.
Многие любители покурить и выпить, часто высказывают аргумент против ЗОЖа, приводя в пример кого-нибудь из долгожителей, умерших со стаканом в руке и папиросой в зубах, в возрасте девяноста девяти лет. И они, эти любители, абсолютно правы: прямой связи между трезвостью и долголетием нет, так же как и нет прямой связи между ранней смертью и вредными привычками.
Впрочем, если взять общечеловеческую статистику и посчитать продолжительность жизни миллиона курящих, то окажется, что другой миллион (не курящих), в среднем проживает на тринадцать лет дольше. Уверен, что нечто подобное в социологии есть и по части пьющих.
В целом всё же, для отдельно взятой личности вся эта статистика, в общем, не нужна. Как говорится: смерть одного человека – горе, а смерть миллионов – кривая графика.
И возвращаясь к теме ЗОЖа, я хочу продолжить популярную раньше поговорку, конкретно определёнными фактами о реальных изменениях, которые ждут вас после того как вы выбросите свои вредные привычки на помойку безоговорочно и навсегда. Не мечтая когда-нибудь вернуться и, порывшись в отбросах, вытащить их в свою жизнь обратно.
Итак, «кто не курит и не пьёт, тот:
- свободен;
- всегда при деньгах;
- обладает временем;
- редко кашляет, или не кашляет вообще;
- не замечает попрошаек сигарет и не попрошайничает сигареты сам;
- редко страдает, или не страдает от изжоги вообще;
- никогда не страдает от похмелья;
- владеет энергией для занятий спортом;
- планирует и не срывает планы из-за пьянки и её последствий;
- не ищет и не находит приключений на свою ж…»
Можно бы продолжить и далее, но думаю для каждого человека есть какие-то личные преимущества, которые он в состоянии выделить сам. Для кого-то трезвость снимет проблему взаимодействия с законом об административных правонарушениях, а кто-то, отказавшись от пьянства, возможно, сможет сохранить разваливающуюся семью, или вернуть чьё-то уважение.
Теперь о «преимуществах» пьянства, ради которых всё перечисленное и многое другое, приносится в жертву.
Наличие алкоголя в жизни даёт вам:
- приятное состояние опьянения;
- кратковременную иллюзию ухода от проблем и утешения в горе;
- краткосрочную уверенность, или смелость;
- острое усиление чувства счастья в радостные мгновенья;
- приятные вкусовые ощущения в момент употребления, если алкоголь не крепкий;
- чувство азарта и состояния игры в короткий миг, непосредственно перед опьянением.
Что касается курения, то здесь «плюсы» менее очевидны и в реальности их всего два:
- утоление никотиновой жажды;
- возобновление никотиновой жажды.
Да, смысл курения, на самом деле, ограничен только ими: снятие синдрома отмены и одновременно пролонгация зависимости благодаря каждой новой скуренной сигарете. Курильщик курит, чтобы снять тягу и одновременно «проложить дорогу» для новой тяги. Всё остальное – самовнушение.
Возможно, это трудно принять, но все аргументы в стиле «приятно», «нравится», «успокаивает нервы» и прочее – не более чем эффект плацебо, если конечно такая аналогия допустима применительно к яду, который в отличие от этанола, к физическим изменениям внутреннего состояния не приводит.
Словом, если вы всерьёз взвешиваете аргументы «за» и «против» в поиске мотивации для безоговорочной трезвости, я рекомендую отталкиваться от формулировок, написанных выше, а не от фантазий про долголетие, или абстракций в стиле «быть здоровым и богатым».
Жить до ста лет, или до сорока, это уже от нас зависит далеко не полностью, да и зачем оно вам, в сущности, это вялое, инвалидное столетие? Если в свои тридцать, вы уже успели познать многие неприятные последствия пьянства и курения, обесценивающие вашу жизнь прямо здесь и сейчас?
