Кто не курит и не пьёт, тот до ста ли доживёт?

Многие любители покурить и выпить, часто высказывают аргумент против ЗОЖа, приводя в пример кого-нибудь из долгожителей, умерших со стаканом в руке и папиросой в зубах в возрасте девяноста девяти лет. И они, эти любители, абсолютно правы: прямой связи между трезвостью и долголетием нет, так же как и нет прямой связи между ранней смертью и вредными привычками.

Впрочем, если взять общечеловеческую статистику и посчитать продолжительность жизни миллиона курящих, то окажется, что другой миллион (не курящих), в среднем проживает на тринадцать лет дольше. Уверен, что нечто подобное в социологии есть и по части пьющих.

В целом всё же, для отдельно взятой личности вся эта статистика, в общем, не нужна. Как говорится: смерть одного человека – горе, а смерть миллионов – кривая графика.

И возвращаясь к теме ЗОЖа, я хочу продолжить популярную раньше поговорку, конкретно определёнными фактами о реальных изменениях, которые ждут вас после того как вы выбросите свои вредные привычки на помойку безоговорочно и навсегда. Не мечтая когда-нибудь вернуться и, порывшись в отбросах, вытащить их в свою жизнь обратно.

Итак, «кто не курит и не пьёт, тот:

- свободен;

- всегда при деньгах;

- обладает временем;

- редко кашляет, или не кашляет вообще;

- не замечает попрошаек сигарет и не попрошайничает сигареты сам;

- редко страдает, или не страдает от изжоги вообще;

- никогда не страдает от похмелья;

- владеет энергией для занятий спортом;

- планирует и не срывает планы из-за пьянки и её последствий;

- не ищет и не находит приключений на свою ж…»

Можно бы продолжить и далее, но думаю для каждого человека есть какие-то личные преимущества, которые он в состоянии выделить сам. Для кого-то трезвость снимет проблему взаимодействия с законом об административных правонарушениях, а кто-то, отказавшись от пьянства, возможно, сможет сохранить разваливающуюся семью, или вернуть чьё-то уважение.

Теперь о «преимуществах» пьянства, ради которых всё перечисленное и многое другое, приносится в жертву.

Наличие алкоголя в жизни даёт вам:

- приятное состояние опьянения;

- кратковременную иллюзию ухода от проблем и утешения в горе;

- краткосрочную уверенность, или смелость;

- острое усиление чувства счастья в радостные мгновенья;

- приятные вкусовые ощущения в момент употребления, если алкоголь не крепкий;

- чувство азарта и состояния игры в короткий миг, непосредственно перед опьянением.

Что касается курения, то здесь «плюсы» менее очевидны и в реальности их всего два:

- утоление никотиновой жажды;

- возобновление никотиновой жажды.

Да, смысл курения, на самом деле, ограничен только ими: снятие синдрома отмены и одновременно пролонгация зависимости благодаря каждой новой скуренной сигарете. Курильщик курит, чтобы снять тягу и одновременно «проложить дорогу» для новой тяги. Всё остальное – самовнушение.

Возможно, это трудно принять, но все аргументы в стиле «приятно», «нравится», «успокаивает нервы» и прочее – не более чем эффект плацебо, если конечно такая аналогия допустима применительно к яду, который в отличие от этанола, к физическим изменениям внутреннего состояния не приводит.

Словом, если вы всерьёз взвешиваете аргументы «за» и «против» в поиске мотивации для безоговорочной трезвости, я рекомендую отталкиваться от формулировок, написанных выше, а не от фантазий про долголетие, или абстракций в стиле «быть здоровым и богатым».

Жить до ста лет, или до сорока, это уже от нас зависит далеко не полностью, да и зачем оно вам, в сущности, это вялое, инвалидное столетие? Если в свои тридцать, вы уже успели познать многие неприятные последствия пьянства и курения, обесценивающие вашу жизнь прямо здесь и сейчас?