Наше тело по части самосохранения гораздо умнее мозга. Бывало же с вами такое, споткнулись, упали: тушка сгруппировалась, руку убрала, ножку согнула, пятую точку подстелила, и тут наш "верховный руководитель" мозг обозначился : -"what? Что это было?"
Подойдя к рубежу 60 + многие из людей имеют явное революционное противоречие: "верхи" (мозг) не хотят признавать этот рубеж, а низы (тело) уже не могут жить по-старому.
Если их не примирить, то революция (а это беда) - обязательно случится.
Всякие социальные и организационные проблемы мозг уже порешал (все -таки умный и предприимчивый орган): с кем жить, где и на что, но основную задачу, как сохранить своего верного слугу - тело, почему-то решает из под палки или вообще не верит, что такая проблема есть.
Его любимая "песня": - "Вот, выйдем на пенсию - заживем! Все еще впереди, жизнь только начинается..."
Такое впечатление что мозг - это некий мыслящий субъект без возраста, подсаженный в компанию к вполне себе правильному, сложно- и само-отрегулированному телу.
Он в отношениях с телом, как ребенок с матерью, вечно канючит - дай, дай, дай!
А то, что мамке тяжело и она психанет в конце концов, заранее не понимает. Только когда мамка вдруг заболеет - начинает себя вести скромнее.
Вредные советы, которые нам дает мозг:
- Положи-ка мне 3 ложечки в чай, а то я усну и не буду работать.
- Съешь конфетку! Ой, съешь еще одну, мне так приятно, эндорфины тебе пошлю!
- Не знаю, как можно наесться 250 г еды - я еще ничего не почувствовал, ешь еще!
- Как! Тебе плохо от колбасы? Карагенанчик, глютаматик, соль - все рецепторы в отпаде, вкусно!
- Я не могу работать, кинь в организм хоть что-нибудь, пожуй, а я сосредоточусь...
Этот товарищ не чувствует почему-то, что после его советов в теле происходит бардак - то инсулин зашкаливает, то сахар, а потом давление и пр. беды. Эти химические и гормональные настройки в конце концов сбиваются, если что-то включать-выключать, то поломается, так и знай!
И тело отомстит: отменит этого "руководителя" совсем, придет Альцгеймер или деменция, и безмозглое тело прекрасно будет себя регулировать. Замечали, что выжившие из ума едят "не в себя" и не полнеют? Вот почему-то проверять это на себе очень не хочется, да и смысл: уже не похвастаешь, мол, я ем сколько хочу и не толстею. И в Инстаграм вряд ли выложишь, не вспомнишь, зачем и как это делать)
Первая группа "вредных советов" незамысловата, легко расшифровывается и пресекается. Но мозг изобретателен и выстраивает целые цепочки побуждающих к перееданию причин и смыслов.
Более "сложные" вредные советы "мозга" :
1. Ты же хорошая хозяйка! Пеки пироги, блины, лепи пельмени - удивляй! Семья будет счастлива,сыта и сплочена за общим столом, а тебя все будут любить и ценить.
И мы, хозяйки, варим, печем: семья - святое! Внуки рукоплещут, дети просят добавки, а мужи сыто дремлют перед телевизорами. А ты и сама съела пирог, и может не один, да еще напробовалась начинок, проверяя вкус. Недаром же есть пословица: "хозяйка с пальцев сыта", но обычно пальцами не ограничивается. Итог - переедание, хроническое, из дня в день.
2. Не надо ограничивать себя, ты что! Нам не хватит микроэлементов, витаминов, белков и вообще всего! Мы - погибнем, а уж заболеем - точно!
Все эти мысли обычно возникают от избытка информации, мол, вот это - жизненно необходимо, без этого - вас выпадут волосы, без этого - отрастет хвост.
Многие знания - многие печали! Не надо бояться, тело настолько саморегулирующийся организм и запасливый, что изыщет резервы, только дайте ему шанс, не загружая новые, избыточные порции еды.
3. Что ты, что ты - питаться правильно это страшно дорого! Жирная морская рыба, авокадо, семена чиа и кунжут с кедровыми орешками, говядина, оливковое масло холодного отжима - это все продукты самой первой необходимости и они дороги!
Это все хитрости нашего квартиранта. Правильные продукты -дороги, нет на них денег, значит и дальше будем есть колбасу с хлебом и булку с маслом, тем более это вкусно.
От мысли о крупе обычно мозгу становится очень плохо! Вы только послушайте свой - он вам столько оправданий выдаст: и про весь мир, где давно не едят каши, и про то, что это пустые калории, да и вообще, крупа вредна - это будет окончательный его вывод. Но хлебцы ему, мозгу, почему-то не противны, а хлеба он обычно даже просит... Хитрец!
Как примирить хотелки мозга с возможностями тела? Воспитывать - режимом, ограничением, внушением. Занимаюсь уже полтора месяца, в следующем посте напишу как организовать этот процесс быстро, удобно и дешево.
Мои опыты на этот счет, немного сумбурно описанные, но мотивирующие:
Статья шутливая, так что не воспринимайте в штыки! В каждой шутке есть доля истины, да и все проблемы, если их хорошенько высмеять становятся меньше.
А вообще мой канал о грибах и природе!
До сезона осталось немного - так что подписывайтесь, если любите лес и грибы!
