Приветствую тебя мой читатель,сегодня я хотел бы рассказать почему стоит заниматься с гирей!
- Нагрузки с гирей положительно влияют на сердечную и дыхательную систему это аналог так называемому «кардио».
- Поддержание физической формы.Гиря очень хорошо помогает выработать силу и выносливость,также более хорошая физическая форма может помочь вам в самообороне если случится какое-либа нападение.
Спасибо за уделённое время.Хотел бы попросить написать вас своё мнение или опыт занятий с гирей ниже в комментариях.Также в комментариях можете написать тему на которую хотели бы видеть следующую статью.До встречи мой читатель👋🏻.
