Боль в шее — это заболевание опорно-двигательного аппарата, от которого страдают многие люди. Хотя для некоторых боль в шее может быть легкой, для других она может быть изнурительной и влиять на многие аспекты жизни.
Если сузить круг причин дискомфорта, можно снять напряжение. Рассмотрим причины, по которым может болеть шея.
Плохая осанка
Если в шее есть боль, причиной может быть осанка. Когда голова наклоняется вперед, увеличивается нагрузка на шейный отдел позвоночника. Наклон вперед или сутулость легко превращаются в привычку, и поначалу можно не заметить, что осанка не идеальна.
Подумайте о том, как сидите или стоите, постарайтесь принять более сбалансированное положение, чтобы не слишком сильно наклоняться в одну сторону и нарушать равновесие тела.
Травма
Шея может получить травму во многих ситуациях, например, при занятиях спортом или падении. Могут возникнуть проблемы, такие как повреждение мягких тканей или переломы костей.
Варианты лечения боли в шее могут включать физиотерапию или хирургическое вмешательство, в зависимости от тяжести травмы и восстановления.
Напряжение
Напряжение может привести к сокращению мышц, а если находиться в состоянии стресса в течение длительного времени, это может привести к симптомам, таким как боль и воспаление.
В этом случае полезно использовать упражнения для снятия напряжения, которые помогут расслабиться и уменьшить боль в шее.
Хроническая боль
При хронической боли в шее лучше обратиться к врачу, чтобы провести тщательное обследование. Это поможет определить причину боли, например, шейный спондилез. Это относится к естественному износу дисков и костей в шее.
В любом случае если у вас есть сомнения, насчет причины боли, обратитесь к врачу. Он при необходимости назначит вам лечение. Есть множество медикаментов которые снимут острую боль и помогут при хронической, А так же могут быть назначены современные ортопедические изделия - воротники Шанца, реклинаторы. Ну а сон на ортопедической подушке, полезен и когда вы уже столкнулись с проблемой и для ее профилактики.
Крейт всегда рядом, подписывайтесь, чтоб ничего не пропустить. Ну и конечно, лайки еще никто не отменял, будем благодарны!
И не забудьте подписаться на наш телеграмм канал. Там новости выходят намного чаще!
