Танец — одно из самых древних видов искусства. Со времен неолита и до наших дней, от примитивной обрядовой пляски и до классического танца это искусство имеет тесную связь со всей историей человечества. Задумывались ли вы, что происходит с нашим мозгом и телом во время звучания музыки, почему мы хотим двигаться? Что за информацию передает наше тело во время танца и кому?
Теория эволюции
Умение танцевать — уникальная способность человека. Ученые-антропологи считают, что танец в первобытном виде — один из механизмов эволюции. Особь, имеющая чувство ритма, получала больше шансов на выживание и продолжение рода, а впервые танец возник полтора миллиона лет назад. В основе этого процесса — имитация и подражание, способность к которой свидетельствует о развитии мозга. Подобно тому, как маленькие дети повторяют за взрослыми разнообразные действия, древние люди подражали замысловатым движениям наиболее продвинутых особей. Такое поведение связано с особой работой мозга, развитием восприятия окружающего мира и осознанием себя в пространстве. Интересно, что танец появился в одно время с речью: за подражание и речевой центр отвечают одни и те же отделы мозга.
Биология танца
Конечно, такое сложное и интересное явление, как танец, изучено досконально. Мозговая деятельность человека при этом делится на две части: работа, связанная с координацией движений, а также работа, связанная с восприятием музыки. Если повторение и заучивание движений стимулирует развитие мозга, то движения, выполняемые под музыку, активируют выработку дофамина — гормона счастья.
Генетическая предрасположенность
Удивительно, но любовь к танцам передается по наследству! Причем гены, которые отвечают за координацию, слух и ритм, связаны с выработкой еще одного гормона счастья — серотонина. Таким образом, люди, любящие и умеющие танцевать — более счастливые на физиологическом уровне! Причем эти процессы взаимосвязаны: гормоны заставляют нас ритмично двигаться и получать удовольствие, а танец провоцирует выброс дофамина и серотонина.
Танец в мире животных
К слову, магии танца подвержены не только люди. Прекрасно воспринимают музыку птицы, особенно хорошо слышат ритм попугаи. Интересный факт: исследование этого вопроса началось только в 2007 году, до этого считалось, что способность к танцу — прерогатива человека. В ходе исследований была доказана связь танца и речи: танцевать могут только те животные, имеющие склонность к звукоподражанию: попугаи, дельфины, морские львы. А вот обезьяны, хоть и являются ближайшими «родственниками» человека, не способны воспринимать ритм.
Танец и здоровье
А еще танец — это отличная альтернатива традиционному спорту. Регулярное занятие этим видом деятельности способствует поддержанию отличной физической формы и сохранению тонуса сердечной мышцы. Кроме того, танцы имеют намного меньше ограничений и требований к состоянию здоровья человека: далеко не всегда нагрузки в спортивном зале благоприятны для опорно-двигательного аппарата, особенно если есть индивидуальные особенности организма. Поэтому танцы, а особенно боди-балет — отличная альтернатива многим видам спорта: мягко воздействуя на тело и мозг, они развивают чувство ритма и координацию движений, снимают напряжение и дарят ощущение радости и счастья.
