Среди всех проблем в отношениях большая часть сводится к усталости. Как после перегруженного графика работы, люди утомляются от старательного труда над своим союзом с близким человеком.
Симптомы не так видны внешне: без синяков под глазами и вялости, однако с заметным дискомфортом внутри. Феномен усталости в браке наносит удар не по одному человеку, а сразу по двоим. И приводит к нему целый набор факторов.
В этой статье вы познакомитесь и с более известными причинами, и с предпосылками, о которых почти не говорят. Степень влияния тех и других бывает разной, поэтому как разобраться в своей ситуации вы поймëте в конце.
Проблемы во время отношений
В классической психологии усталость от брака связывают с определенными периодами семейной жизни. Считается, что с их наступлением прежняя связь между партнерами подвергается нападкам внешних обстоятельств.
В этой трактовке проблемы факторы одинаковы для большинства пар – их принято называть кризисами:
- одного года (период сближения и более тесного знакомства, чем во время романтического начала);
- 3-5 лет (начинает давить быт, и под его гнётом трескается лёгкость и оживлëнность, за которыми прячутся обычные люди со своими недостатками и предсказуемостью);
- после рождения ребёнка (новые роли отца и матери смещают в сторону их отношения между собой – мужчина недополучает внимания, а женщина личного времени, что сказывается на взаимопонимании);
- 7 лет (те, кто справился с предыдущими этапами, привыкают друг к другу, отчего теряется желаемая новизна, и подкрепляется это внутренними изменениями в каждом).
Дальнейшие кризисы связаны с воспитанием и взрослением детей, возвращением к жизни для себя. С течением времени появляются новые испытания для супругов. Как по уровням сложности, им рекомендуется преодолевать препятствия. Сначала люди притираются друг к другу, когда привыкли – возвращают ушедшую страсть и романтику, позже пытаются сбалансировать её с бытом, ребёнком и далее по списку.
Но если взглянуть на это с другой стороны, окажется, что каждый этап преподносит интересные открытия как в партнере, так и в самом человеке. Тонкие нюансы подсвечивают хрупкие аспекты жизни, требующие внимания.
И это лишь одна грань проблемы, видимая с точки зрения классических учений, ограничиваться которыми не всегда действенно. Стоит посмотреть на другие стороны феномена.
Проблемы до отношений
Всё начинается ещё задолго до самого брака. Первые предпосылки появляются, когда люди вступают в отношения и переходят на следующую ступень с нереалистичными ожиданиями.
С какой целью заходили в партнерство? Какие мысли привели к замужеству или женитьбе? Ответить за всех людей единым образом не получится, здесь вам стоит сформулировать собственное мнение (не за свою пару, а за себя).
На заре отношений у каждого из двоих имеются свои установки. Они могут быть конструктивными или деструктивными, в любом случае воздействуя на общий результат.
Повод расписаться
Зависимо от того как мужчину и женщину готовили к браку – родители, общество, культура – они входят в совместную жизнь по своему сценарию. Часто связующим элементом оказывается мифическое “давай жить вдвоём, так же удобнее, чем ездить друг к другу”. В таком случае нет ничего общего с глубоким пониманием семьи – союза двух людей, двух душ.
Почему люди устают друг от друга? Потому что изначально не имеют духовного единения. У них нет самого главного, что позволяет гораздо легче проходить все кризисные моменты в браке. Ведь прийти к цели вместе проще, когда интерес в результате есть для обоих.
Общая идея развития
Если она имеется, то помогает расти, если отсутствует – один начинает ментально душить другого. Бывает, что женщина устремляется в рост, а мужчина из своих страхов пытается её задавить, чтобы далеко не ушла. То же самое может происходить и в обратную сторону. Так вместо параллельного развития получается лишение личных свобод, возникновение недоверия.
Откуда берётся усталость?
Все эти, казалось бы, пустяковые проблемы требуют времени, внимания и, главное, энергии. А когда вы сливаете себя в такое неудовольствие, вполне естественно приходит усталость. И вместо того чтобы разбираться в причинах, люди выбирают винить себя и друг друга.
Поэтому, с одной стороны, всë предельно просто, а с другой – весьма сложно. Определяется это позицией каждого из супругов.
Несмотря на то, что брак это абсолютно добровольный шаг, некоторые воспринимают его как обязательство и даже наказание.
Карма или кара?
Люди видят в своëм партнёре тяжкий крест, который им приходится нести по жизни, и даже выражаются соответствующе: «Бог меня так наказал».
Дальше мнения делятся: у кого мужчина по судьбе, у кого по карме. Принцип разделения похож на прейскурант тарологов из известной сети, когда расклады на кармические отношения отдельно, судьбоносные – отдельно. Но в отличие от маркетинга жизнь предполагает всё это в одном.
Все ваши партнёры и по судьбе, и по карме. Потому что каждый из них приходит преобразовать что-то в вашей жизни. Повлиять на самовосприятие, мировоззрение, принципы.
По судьбе вы встречаете человека с общей духовной составляющей и начинаете совместно решать проблемы друг друга, то есть помогать. И так растете на протяжении всей жизни.
По карме вас привлекают именно те, кто преподнесёт нужный урок. С важным уточнением: не всегда это тяжкое бремя. Карма как последствия принятых решений и совершенных действий может иметь степень тяжести, к тому же с любым человеком могут быть трудные моменты.
Способы сохранить отношения
При желании и готовности вкладываться партнёры могут привести друг друга к более высокому уровню. В качестве вложений необходимы всё те же ресурсы: время, энергия, внимание.
Когда в отношениях заинтересованы оба, из каждого тупика найдётся выход, а после будет извлечён опыт: туда мы больше не пойдём, выберем удобный и простой путь. Выводы будут ускорителем, чтобы подрастить и изменить себя.
Совершенствование подходит тем, кто хочет ещё лучше и осознаёт необходимость своего участия. Те, кому важен сам факт наличия партнёра для отчетности перед обществом, обычно не собираются озадачиваться вопросами. Но в таких случаях и рассчитывать на большее не имеет смысла.
Почему это важно?
Отношения, как и любая другая сфера, со временем затухает без должного внимания. И тогда усталость появляется не от перетруждения, а, напротив, отсутствия труда.
Все возникаемые сложности решаемы, если их решать. Выход из конкретной ситуации зависит от причин её появления.
Первичное понимание темы поможет прояснить для себя основные моменты. После этого следует работать со своим случаем индивидуально.
Наша Школа психосоматики для помощи в таких случаях проводит бесплатные консультации. Запишитесь, и вы получите глубинное понимание своей проблемы, найдете пути решения. Это несложный, но эффективный шаг.
Так вы избавитесь от заблуждений, когда лишь кажется, что переросли партнёра или исчезло понимание. После консультации со специалистом вы обнаружите границу между истинным корнем своей проблемы и соседними корешками, к вам не относящимися. И тогда внимание и время пойдут целенаправленно на важное.
