Самое страшное в жизни человека разумного — невозможность полноценного движения, если тело в норме. При таком физическом состоянии никакие таблетки и чудодейственные приборы восстановить тело не способны.
- Кровь является питательной средой для всех органов и тканей. Перемещается она от органа до органа или от сердца до всех областей тела по сосудам.
- Сосуды находятся в мышцах, являющихся насосами, перекачивающими кровь и выполняющими закон «сокращения — расслабления». И чем лучше они, мышцы, это делают, тем лучше работает система кровообращения, а значит, лучше осуществляется питание тканей и органов.
- Беда большей части людей в том, что их мышцы с годами перестают функционировать из-за лени их хозяев или (что чаще) из-за непонимания роли работы мышц. А вместе с мышцами мы теряем и сосуды, находящиеся в них.
Когда я на приеме спрашиваю пациента, давно ли он подтягивался или отжимался, то в ответ читаю удивление во взгляде: это здесь при чем? В этом случае я всегда говорю ему, что это не праздный вопрос.
Анализируя только зоны его мышечной недостаточности, даже не выслушивая жалоб, я с большой точностью могу рассказать ему про многие его проблемы, связанные со здоровьем. Это помогает составить индивидуальную программу лечебных действий. Все просто и непросто.
- Просто, если знаешь законы жизнедеятельности организма и умеешь управлять им.
- Непросто потому, что при выполнении этих рекомендаций каждый раз состояние организма пациента меняется, и каждый раз должна меняться программа действий.
Необходимо учитывать и физическое состояние тела, и образ жизни, и состояние психики. Но начинать заниматься никогда не поздно. Если вы решите изменить отношение к своему организму, укрепить, восстановить или улучшить свое здоровье и повысить качество жизни, забудьте про свои сомнения и страхи и начните заниматься прямо сейчас.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.
