Всем нам полезно знать, как выявлять нарциссические и психопатические черты в людях, прежде чем мы вовлекаемся в отношения или дружбу.
Многочисленные исследования показали, что нарциссизм связан со всеми формами агрессии, включая неспровоцированную и преднамеренную.
Основываясь на исследованиях, проведенных в области нарциссизма и психопатии, существует пять простых "тестов", которые вы можете использовать для оценки поведения.
Ни один из них сам по себе не обязательно указывает на какое-либо полноценное расстройство.
Но, если эти виды поведения часты и проявляются в тандеме, это признак того, что вам нужно отстраниться и защитить себя.
1. Посмотрите, как реагирует на ваш успех.
Случайная ревность и зависть - нормальные человеческие эмоции. Но у нарциссов и психопатов они перерастают в преследование и принижение человека, который является их целью.
Предупреждающие признаки нарциссизма могут включать патологическое чувство зависти и соперничества.
Поделитесь чем-то, чем вы гордитесь, и понаблюдайте за его реакцией.
- Человек обращает внимание на себя?
- Тайно принижает или преуменьшают ваши достижения?
- Вы слышите безразличное высокомерное "Ну и что"?
- Есть ли несоответствие между невербальным поведением и словами? Делает вид, что радуется за вас, даже когда их глаза полны гнев?
Это явные признаки того, что вы, возможно, имеете дело с человеком, который находится в спектре нарциссизма.
Нормальные, здоровые люди не пытаются приуменьшить то, что доставляет вам радость или гордость в жизни.
2. Наблюдайте за реакцией в те моменты, когда вы страдаете.
Исследования показывают, что нарциссы и психопаты испытывают положительные эмоции, когда видят грустные лица.
Когда вы испытываете сильный стресс, нарцисс обычно усугубляет вашу боль.
Нарциссический партнер обычно бросает во время потери любимого человека или даже во время опасного для жизни заболевания.
Чтобы проверить нарциссического человека, попросите его об услуге или посмотрите, как он отреагирует, когда вы в кризисе.
Некоторые нарциссы, которые могут симулировать некоторое время сочувствие, но обычно в итоге возвращаются к своим бессердечным манерам.
3. Покажите свои страхи. Их используют?
Здоровые, эмпатичные люди будут уважать, когда вы говорите им что-то конфиденциально.
Нарциссы или психопаты будут использовать все, что вы им скажете, против вас.
Они будут использовать ваши самые большие страхи и высмеивать их, чтобы еще больше заставить вас поверить в то, что вы являетесь проблемный, даже если это причинит огромную боль.
Притворитесь, что говорите что-то важное для вас. И посмотрите, не использует ли он это против вас позже как унижение, оскорбление, как форму газлайтинга или как замаскированную словесную атаку.
4. Установите границы.
Агрессивным личностям не нравится, когда мешают им делать то, что они хотят делать. Они не принимают ответ "Нет"
Установление границ вызывает нарциссическую травму у токсичных людей, а в некоторых случаях может даже привести к агрессии.
Возможно, человек делает вид, что прининимает вашу границу, но всё равно нарушает ее снова и снова.
5. Выразите своё недовольство - и посмотрите, как отреагирует.
Выражение недовольства нарциссу сильно его волнует.
Некоторые нарциссы могут относиться к любому воспринимаемому пренебрежению или критике как к угрозе и работать над ее устранением с особой мстительностью.
Злобный нарцисс воспримет вашу критику как вызов своему воспринимаемому чувству превосходства и, скорее всего, начнёт со словесных оскорблений, газлайтинга или тактики отвлечения внимания.
Более скрытно агрессивные нарциссы могут скрыть свой гнев, но наказать вас позже. Например, упомянув об этом инциденте в будущем споре и используя его, чтобы унизить вас.
Помните, независимо от того, является ли человек полноценным нарциссом или психопатом, он все равно может нанести вред вашему благополучию.
Для вас важно составить план безопасности, прежде чем вкладываться в токсичные отношения. Ваши границы и забота о себе имеют первостепенное значение.
