Почему взрослые люди иногда ведут себя, как дети? Что это – инфантильности или здоровая потребность?
Кто-то считает это психологическим отклонением, кто-то утверждает, что именно так проявляется инфантильность и незрелость. Я же уверена в другом: любому здоровому человеку периодически нужно впадать в детство, давать свободу своему внутреннему ребенку. Это необходимо для поддержания того самого психоэмоционального здоровья и стрессоустойчивости.
Что происходит с человеком, впадающим в детство? Он начинает ностальгировать. И в этом явлении есть не только болезненность, тоска, дискомфорт. В нем есть важная социальная функция. Ностальгия помогает человеку через отпускание прошлого принять свое настоящее. Да, безусловно, тоска может вас угнетать, причинять боль. Но не стоит концентрироваться на этой эмоции. В ностальгии есть много приятного, теплого и радостного.
Что же такое ностальгия по детству?
Это тоска по тому периоду жизни, когда мы ощущали себя всемогущими. Мы ощущали безопасность вокруг себя, доверяли этому миру, не требуя от него никаких гарантий и условностей. Мы умели радоваться и горевать так, как никогда больше. Все эмоции были доступны нам в чистом виде, максимальной их концентрации.
При этом внутренний ребенок продолжать жить в каждом из нас даже после того, как мы взрослеем.
Почему же иногда нужно впадать в детство?
Это прекрасный способ расслабиться, снизить уровень стресса и вернуть себе ощущение внутреннего равновесия. Если вы длительное время находитесь в тревожном состоянии, не можете перестать беспокоиться, включитесь в игру. Это может быть просмотр сериала, онлайн игры, общение с друзьями допоздна, игнорирование домашних обязанностей. Дайте свободу своему внутреннему ребенку – он подскажет, что необходимо именно вам.
Сначала эта игра будет своего рода возможностью убежать от проблем. Но не паникуйте: это вовсе не означает, что вы превратитесь в инфантильного человека, потерявшего контроль над собственной жизнью. Со временем игра поможет вам взглянуть на бытовые и рутинные вещи с иного ракурса. А это значит, что вы сможете найти новые решения для проблем и задач, от которых бежали.
Периодически нам всем нужно убегать от реальности к своему внутреннему ребенку. Помните о том, что он продолжает жить в вас, нуждается в любви и внимании и может подсказывать мудрые вещи. Услышьте его!
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина
Автор: Юлия Чурина
Психолог, Онлайн-Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru