Как одинокому человеку пережить новогодние праздники?
Многим людям кажется что праздники, особенно новогодние, любят все. Все радуются их наступлению, возможности полюбоваться на красивую ёлку, приготовить вкусные блюда, организовать веселье... Но это не так и в основном так думаю люди, никогда не знавшие настоящего одиночества, которое в новогодние праздники ощущается еще острее, чем в обычные рабочие будни.
Возникает вопрос: как одинокому человеку более комфортно, в психологическом плане, пережить праздники?
Возможно дело в том, что праздники вообще не надо переживать? В принципе, не стоит ждать чего-либо экстраординарного от любого дня, в том числе и праздничного. Каждый новый день, дарованный человеку - это уже праздник сам по себе.
Но если не вдаваться в философию, а подойти к вопросу в житейском плане, то можно рассмотреть ряд рекомендаций.
🔹 Прежде всего - не стоит накручивать себя и акцентировать свое внимание на том, что именно в праздник вы будете одни. Если сейчас у вас нет отношений, вы живете уединенно - то ведь это не новость для вас. Это ваш устоявшийся мир, и привычные действия не дадут появиться депрессивным настроениям в даже в новогоднюю ночь.
🔹 Спокойно подготовьтесь к празднику: закупите продукты а столу, выберете себе небольшие подарки - порадуйте себя. Если у вас есть питомцы, то накормите и их вкусняшками.
🔹 Не избегайте общения с друзьями с соцсетях, в чатах. Созвонитесь с теми из них с кем у вас обычно бывает общение по телефону. Сейчас вообще большой процент коммуникаций перешел в виртуальное пространство, даже у семейных людей, у тех, кто не обделен общением в реале. Поэтому, ощутите, что и вы не одни - близкие люди рядом.
🔹 Приготовьте себе заранее список ссылок на хорошие фильмы, ресурсные видео. А если вы смотрите телевизор, постарайтесь не увлекаться в новогоднюю ночь новостными программами. Послушайте поздравления, посмотрите старые добрые киноленты (если, конечно, они еще не надоели вам).
🔹 Наконец - просто будьте благодарны за представившуюся возможность отдыха. Тому, что вы можете побыть дома, вкусно покушать, приятно повести время, побаловать себя интеллектуальными деликатесами.
🔹 Очень важно понять собственную ценность, всячески стараться проявлять любовь к себе. Почувствуйте тепло, которые ваш Внутренний Родитель может подарить Внутреннему Ребенку. Исполните свои заветные желания, хотя бы мысленно представив их реализацию.
А правильный внутренний настрой поможет обрести силу, уверенность, и состояние потока в прекрасном новогоднем "здесь и сейчас".
Пусть новогодние дни, как и любые другие, приносят вам много чудес и радости! С Наступающим! 🎄
Катерина Истратова женский психолог, автор книг.
Интересные подборки публикаций
Помогу создать счастливые отношения. С собой. С партнером. С детьми. С миром. 🧡
Запись WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150
Автор: Екатерина Истратова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
