Образ жизни современного человека часто напоминает бег белки в колесе. Вместо внутренней гармонии и созидания мы выбираем стрессы, бешеный ритм, нелюбимую, но доходную работу, потребительство, трудоголизм и карьеризм. Дауншифтеры выбирают другое.
Что такое дауншифтинг.
В английском языке «дауншифтинг» (downshifting) означает «понижение скорости, переключение передачи с высокой на низкую, принудительное ослабление определённого процесса».
Дауншифтерами называют людей, которые сознательно отказываются от навязанного обществом образа жизни, материального благополучия, выбирая путь самореализации, самоудовлетворения и личного счастья. То есть выбирает жизнь в соответствии со своими целями.
Например, миллионер может в один прекрасный день отказаться от роскошной жизни, бизнеса, купить небольшой автодом и в одиночку отправиться с путешествие, о котором мечтал.
Дауншифтер максимально сокращает свою зависимость от чужого мнения и направляет внимание на себя, на свои желания и потребности. Человек как бы снижает темп жизни, отказываясь от ненужных вещей, отношений, связей. Он живёт для себя, получая наслаждение в моментах и находя удовольствие в мелочах.
Истоки дауншифтинга.
Дауншифтинг получил распространение в Австралии и в Америке, а в масштабе России развивается в Санкт-Петербурге и в Москве. Термин впервые появился в конце 20 века в США, хотя очень напоминает движение хиппи.
Главные принципы дауншифтинга:
• рационализм в затратах времени и ресурсов;
• минимальные расходы на жизнь;
• снижение темпа жизни;
• больше свободного времени, которое можно тратить на саморазвитие и хобби;
• удовольствие от общения с близкими и детьми.
В реальности побороть зависимость от современного образа жизни достаточно сложно. Для того чтобы быть счастливым с помощью дауншифтинга, человеку требуется безусловная поддержка близких, хорошая финансовая подушка безопасности, возможность зарабатывать способом, который действительно нравится и приносит удовлетворение, удовольствие.
Предпосылки дауншифтинга.
Что движет человеком, который решает отказаться от благ цивилизации и принимает современную форму аскетизма как единственно возможный путь своего развития? Некоторые исследователи считают, что дауншифтингу подвержены люди следующих категорий:
1. Страдающие хронической усталостью – от чрезмерно насыщенной жизни, материальных трудностей, проблем;
2. Пресытившиеся деньгами, богатством, роскошью.
3. Повзрослевшие дети, испытывающие гиперопеку своих родителей, – они пытаются убежать от чрезмерной родительской заботы, которая не позволяет им самостоятельно принимать решения и выбирать путь.
Дауншифтинг, несомненно, приносит пользу человеку, который хочет стать независимым, энергичным, свободным от правил и обязательств. Но есть в нём и минусы, на мой взгляд. С другой стороны- он лишает возможности развиваться, занимать достойное место в обществе, участвовать в событиях.
Общественное мнение наделяет дауншифтеров негативными качествами, такими как лень, глупость, желание убежать от проблем и трудностей. Однако в действительности такими людьми движет лишь необходимость почувствовать себя счастливым в любых обстоятельствах.
Буду рада вашему мнению о причинах дауншифтинга.
Удачи вам в сознании себя!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru