Привет. Как ты считаешь, невроз и панические атаки-это хорошо или плохо? 95% людей считают, что это ужасно, и всего 5% принимают это, как жизненный вызов, с которым они справятся. А что, если я скажу, что несмотря на постоянные боли, паники, тревоги - невроз помогает и улучшает качество жизни?
Как часто ты на себя злишься за то, что в очередной раз не смогла справиться с приступом? Задумывалась когда-нибудь, почему с тобой это происходит? Почему тревога возникает в местах скопления людей? Почему возникает именно там, где важно выглядеть нормальной?
Если поразмышлять на эту тему, то выясняется, что тревога срабатывает, как защитный механизм. Когда, например, ты идешь в магазин и думаешь: "Хоть бы не укрыло", и берешь таблетки, выходя на улицу. Ответь себе на вопрос: "А зачем ты их берешь?" Чтоб другие не узнали о проблеме, и ты не выглядела глупой или ненормальной в момент возникновения тревоги? Получается, мозг включает тревогу, как защиту от проблемы, с которой ты не хочешь сталкиваться.
Несмотря на то, что невроз это болезненный период в жизни, и из него тяжело выбираться, люди со временем все равно находят решение этой проблемы. Когда они находят решение, они учатся быть в гармонии с собой со своим внутренним ребенком, начинают жить в свое удовольствие, получая кайф от каждой минуты своей жизни. Представьте тех людей, которые не попадают в невроз. Они живут, как слепые котята, их настроение зависит от событий и других людей. Каждое возникновение страха отбирает у них свободу и радость. Проживая так всю жизнь, в старости эти люди оборачиваются назад, с грустью и печалью понимают, что они прожили не свою жизнь. А невроз становиться пиковой точкой снизу. Слышали такое выражение, что чем ниже человек упал в жизни, тем выше будут его результаты в дальнейшем? Здесь происходит нечто подобное.
Поэтому, главный плюс невроза заключается в следующем: Во время терапии человек учится управлять эмоциями. Именно этот навык дает возможность жить так, как хочется тебе, невзирая на обиды и манипуляции со стороны других людей.
Мой учитель Менгьюр Ринпоче сказал: "Страх - это наш друг, который нас предупреждает о возможной опасности. Воспринимая его всерьез, человек лишает себя радостей жизни, а воспринимая, как друга, обретает гармонию и чувство заботы о себе".
Группа по обучению стабилизации в тревожном расстройстве
