Желание победить старость и научиться продлевать себе жизнь занимает умы человечества не одну сотню лет.
Кто из нас не мечтает жить дольше?
Ученые пытаются найти секрет молодости и изобрести лекарство от старости. И кстати в этом вопросе уже появились результаты.
Вам интересно?
Ученые из Федеральной политехнической школы Лозанны провели исследование на лабораторных мышах и круглых червях.
Они поняли, что вещество уролитин А замедляет процесс старения
Это вещество не содержится в продуктах питания. Оно синтезируется в организме при переваривании граната, клубники, малины, ежевики, грецких орехов.
Что связывает между собой эти лакомства?
В состав этих продуктов входят вещества эллаготанины. Бактерии, населяющие кишечник человека, взаимодействуют с эллаготанинами. Последние расщепляются, высвобождая вещество уролитин А.
А теперь немного физиологии
Закономерным следствием старения является потеря мышечной массы. Мышцы становятся слабыми, дряблыми. Человек не может двигаться настолько быстро и активно, как раньше.
Виноваты в этом скопления старых митохондрий в клетках.
Вспомним школьные уроки биологии.
Митохондрии - это часть клетки. Они вырабатывают энергию. Такая своеобразная клеточная энергетическая станция.
Когда человек молод, “отслужившие” митохондрии удаляются. На их месте появляются новые.
Когда человек взрослеет, стареет, естественный процесс замены митохондрий становится затруднительным. Старые митохондрии, как балласт, накапливаются в клетках и делают ткани слабыми. Наиболее негативно это сказывается на состоянии мышц.
Причем тут уролитин А?
Уролитин А способствует очищению клеток от этого балласта - удалению старых митохондрий и, как следствие, сохранению молодости. Такой процесс разрушения митохондрий называется митофагией.
Швейцарские биологи в ходе исследования пришли к любопытным выводам
Уролитин А повышает продолжительность жизни круглых червей на 45%.
Подопытные мышки после введения им уролитина А становились более выносливыми, стойкими и активными. Они бегали в колесе на 42% дольше.
Ученые полагают, что подобные эффекты могут наблюдаться и у людей.
Но не нужно принимать эти результаты как 100%-ое руководство к действию. Скупать в ближайшем магазине гранаты, грецкие орехи и питаться только ими не стоит.
Это исследование в очередной раз напоминает, что наше питание должно быть не только здоровым, но и разнообразным.
И не забываем про физическую активность. Мышки после введения уролитина А бегали, а не просиживали на диване с телефоном в руках.
Гранат, малина и другие источники уролитина А - лишь маленькие помощники на пути к долголетию. Остальное - в наших руках.
В вашем рационе есть эти продукты?
Ставьте лайк, если вам понравилась статья.
Подписывайтесь на мой канал, ведь только подписчики могут комментировать публикации и задавать вопросы.
_ _ _
Меня зовут Инна Тулина. Я онколог и роботический хирург. Я каждый день вижу отчаявшихся, растерянных людей и знаю, что их болезни можно было избежать.
Поэтому я веду свое сообщество во “Вконтакте” - там больше интересной информации и простых советов, как оставаться здоровым без особых усилий.
Переходите по ссылке в шапке профиля, подписывайтесь и читайте каждый день.
