Зачастую родители школьников к середине учебного года отмечают у детей резкое ухудшение зрения, частую усталость и красноту глаз, дети жалуются на головные боли и капризничают к вечеру, долго просиживая за уроками. Это может быть признаками развития близорукости, проблем аккомодации или даже более серьезных проблем зрительного анализатора. Как же вовремя выявить или предотвратить развитие проблемы? Что влияет на формирование проблем со зрением в школьном возрасте?
Треть людей имеют проблемы
По данным статистики от проблем со зрением страдает до трети населения планеты, при этом у примерно одной пятой части от этого количества, проблемы со зрением начались еще в раннем школьном возрасте.
В странах восточной Азии проблемами миопии страдают до 80% молодых людей старше 18 лет, в европейских странах количество плохо видящей молодежи выросло с 25% до 40% за последние 20 лет, среди младших школьников за первые два-три учебных года миопию приобретают от 12 до 55% детей.
Прогрессирование близорукости активно происходит в том возрасте, когда глазное яблоко растет в длину, а именно с шести до 14 лет, реже до 21 года.
Но зачастую родители длительно не обращают внимания на проблему, пока зрительные нарушения не станут настолько выраженными, что приведут к резкому снижению успеваемости из-за того, что дети просто не видят с доски того, что пишет учитель.
Основные причины проблем со зрением
Самой частой причиной проблем со зрением являются длительные чрезмерные нагрузки на зрительный анализатор ребенка.
Дома дети длительно сидят над домашними заданиями, а потом пересаживаются за монитор компьютера или телевизор. В школе они целый день вынуждены смотреть в учебники и тетради. При этом зачастую дети длительно сидят в неправильной позе за партами, что приводит к увеличению нагрузок на позвоночник, что приводит к нарушению кровообращения глаз, что снижает зрительные функции. При этом глаза не получают достаточного количества питания, что неизменно сказывается на зрении, и глаза просто не справляются с повышенными зрительными нагрузками.
Но почему проблемы зрения возникают именно в школьные годы, ведь дети сегодня знакомятся с телевизором и компьютерной техникой очень рано, но проблемы зрения возникают только в школе?
Школа – это новая жизнь и новый режим
Дети с раннего возраста могут рисовать, собирать пазлы из мелких деталей, собирают конструкторы, смотрят мультфильмы, но при этом, если они играют и ощущают, что устали, они могут переключиться на другую деятельность и дать отдых глазам. Это осуществляется на уровне врожденных инстинктов и позволяет ребенку не перегружать организм.
В детском саду деятельность по обучению также ведется в игровой форме и не допускается длительного сидения за партами, поэтому и зрительный анализатор не загружается. В школе же не приходится особо выбирать вид деятельности и время, когда нужно садиться писать или читать, дети вынуждены подчиняться расписанию занятий в не зависимости от того, устали у них глаза или нет.
При занятиях подвергаются сильным нагрузкам глазные мышцы, что приводит к развитию близорукости. Особенно вероятными являются нарушения зрения у тех детей, родители которых имеют проблемы зрения и от которых ребенок унаследовал дефекты зрительного аппарата.
Также более подвержены проблемам зрения дети, перенесшие гипоксию внутриутробно, во время беременности, которые мало бывают на свежем воздухе и не занимаются физической активностью, а также те, кто неправильно питаются.
5 факторов риска нарушений зрения в школе
Офтальмологи сходятся во мнении о том, что в возникновении близорукости детей и подростков играют роль определенные факторы риска, чем больше этих факторов, тем хуже будет дальнейший прогноз для зрения. Выделяются следующие факторы:
1. Возраст дебюта зрительных проблем. Чем раньше начались проблемы со зрением, тем сильнее они будут прогрессировать. Особенно неблагоприятны прогнозы при начале болезни в дошкольном возрасте.
2. Пол ребенка, так как девочек страдают от нарушений зрения чаще, чем мальчики в соотношении примерно 55-60% против 40-45%. Причем у девочек зрительные нарушения прогрессируют быстрее.
3. Неблагоприятная наследственность. У детей, чьи родители носят очки и имеют миопию, прогноз хуже, вероятность заболевания повышается в шесть раз даже при отсутствии отягощающих факторов.
4. Имеющиеся патологии в виде родовых травм головного или спинного мозга, недоношенности, хронических патологий. Также влиять будут и особенности в строении глаз с наличием анизометропии, врожденного астигматизма или ослабления аккомодации.
5. Влияние питания. У детей, чей рацион обеднен белками, но насыщен жирами и углеводами, имеется дефицит витаминов и микроэлементов, чаще возникают проблемы зрения. Для полноценной работы сетчатки требуется достаточное количество витамина А, а также витаминов группы В, микроэлементов, которые отвечают за остроту зрения.
Чем же так плохо нарушение зрения в школе?
Специалисты в последние годы отмечают печальную тенденцию к ухудшению зрения у детей, и роста миопии достаточно высокой степени уже в начальной школе. Это грозит частичной или даже полной потерей зрения у детей, формированием инвалидности по зрению и ограничениями в жизни.
Но даже миопия слабой степени может существенно ограничить качество жизни ребенка, так как накладывает на него ряд ограничений. Из-за особенностей зрения ребенку могут быть противопоказаны многие виды спорта и физические нагрузки, сотрясения тела и вибрация, что может существенно осложнить его деятельность.
В дальнейшем по зрению может быть существенно ограничен выбор профессии – так как со слабым зрением и ношением очков не возьмут на многие из специальностей. Будет ограничена работа за компьютером, и потребуется постоянная коррекция зрения очками или линзами, постоянный контроль врача, что влияет негативно и чисто психологически.
Как начинается?
Миопия у детей характеризуется скачкообразным течением, первый возрастной пик приходится на возраст в 7-8 лет, затем прогрессия начинается в 13-14 лет и потом в 17-18 лет. Причинами этого являются повышенные нагрузки на орган зрения в связи с активной учебой и ростом организма как такового, в том числе и органа зрения. Но родители зачастую в силу занятости пренебрегают диспансеризаций, что длительно не выявляет проблем зрения до тех пор, пока нарушения не станут выраженными.
Первыми признаками проблем зрения становится растягивание ребенком наружного угла глаза и прищуривание при просмотре книг или чтении с доски, просмотр телевизора с более близких расстояний, наклон головы над книгами.
Ребенок может начать жаловаться, что он плохо видит написанное на доске учителем и начинает хуже учиться. Первоначально такие изменения могут быть временными, и вовремя выявленные они могут быть полноценно устранены. В дальнейшем, если родители не выявили нарушений в зрении, изменения закрепляются на уровне органа зрения и становятся практически необратимыми.
Также одним из показательных симптомов проблем со зрением является синдром усталых глаз с покраснением, потиранием их и сухостью, с жалобами на головные боли к вечеру. При нарушении зрения почерк детей становится крупным с сильным наклоном, это может указывать еще и на наличие астигматизма.
Как поставить диагноз?
Прежде всего, нужно регулярно проходить осмотры офтальмолога, и определять у ребенка остроту зрения. Но не менее важным должно быть и исследование рефракции глаза, кривизны роговицы для выявления астигматизма. Проводится исследование длины глазного яблока, так как его удлинение указывает на наличие близорукости.
Поимо этого, врачи определяют состояние глазного дна и внутриглазное давление, проводят осмотр переднего отрезка глаза и конъюнктивы. При необходимости проводят и дополнительные методы исследования, очковую коррекцию и функции сетчатки.
Как лечить?
Лечение нарушений зрения в школьном возрасте должно быть обязательным, несмотря на то, что вылечить миопию в принципе очень проблематично. Однако, за счет лечения происходит стабилизация изменений, устраняется прогрессирование зрительных нарушений и снижается риск осложнений со стороны глаз. Основу лечения составляют три основных пункта:
1. Полноценная оптическая коррекция зрения – проще говоря, очки или линзы.
2. Медикаментозное лечение в виде специальных капель для глаз и витаминов.
3. Функциональное аппаратное лечение.
Обычно стабилизация зрения происходит в сроки одного-двух лет с момента выявления близорукости и начала лечения. Для достижения результатов необходимо ограничение зрительной нагрузки, проведение специальной гимнастики для глаз, занятия спортом и полноценное сбалансированное питание с ежедневным поступлением всех необходимых витаминов и минералов.
Родителям нужно будет строго следить за дозированием школьной нагрузки и правильной посадкой за столом при выполнении домашних заданий. Нужно подобрать правильные очки или линзы, чтобы скорректировать зрение и снять напряжение с глаз.
#зрение #очки #глаза #дети #школьник #педиатр #здоровье #питание #линзы #иммунитет
