Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
О здоровье: с медицинского на русский
✨ Встречайте новый канал о здоровом питании и похудении! ✨ Друзья, рада объявить о запуске моего нового канала, где я, врач-диетолог Елена Парецкая, буду делиться с вами своими знаниями и опытом! Устали от бесконечных диет, которые не работают? Хотите научиться питаться вкусно и полезно, не отказываясь от любимых блюд? Тогда вы попали по адресу! На моем канале вы найдете: * Разбор популярных рецептов: Мы будем вместе разбирать популярные рецепты из интернета и кулинарных книг, анализируя их калорийность, состав и пользу для организма. Научимся адаптировать рецепты под ваши индивидуальные потребности и цели. * Эффективные стратегии похудения: Я поделюсь проверенными методами снижения веса, которые основаны на научных данных и доказанной эффективности. Забудьте о строгих ограничениях и изнурительных тренировках! * Лечебное питание: Получите информацию о принципах лечебного питания при различных заболеваниях (конкретизируйте, если хотите: например, при диабете, заболеваниях ЖКТ и т.д.). Обращаю внимание, что это не замена консультации врача! * Полезные советы и рекомендации: Я расскажу о том, как правильно выбирать продукты, составлять сбалансированный рацион и поддерживать здоровый образ жизни. * Ответы на ваши вопросы: У вас есть вопросы о питании и похудении? Задавайте их в комментариях – я с удовольствием отвечу! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезные видео и статьи! Ссылка на канал: dzen.ru/...log мы уже разобрали Спагетти с томатным соусом и Пользу и вред яблок в рационе Но это далеко не все, что мы для вас приготовили!
141 · 6 месяцев назад
О здоровье: с медицинского на русский
Топ-10 самых популярных статей канала "О питании и диетах: с научного на доступный"
5 месяцев назад
О здоровье: с медицинского на русский
Важная информация: пожалуйста, прочитайте
3 недели назад
Так ли страшен анальгин? Разбираемся вместе с врачом-иммунологом
Анальгин — это одно из старейших и наиболее известных обезболивающих средств. Однако его применение вызывает много споров и вопросов, особенно в свете информации о потенциальных рисках для здоровья. В некоторых странах, таких как Швеция, Франция, США, Австралия и Великобритания, анальгин под запретом из-за опасений, связанных с его активным веществом — метамизолом натрия. Давайте разберемся, что же такого страшного в этом препарате и когда его стоит использовать. Анальгин, или метамизол натрия, относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)...
29 минут назад
🎄✨ Как выбрать качественную красную икру к новогоднему столу
Приближается Новый год, и многие из нас задумываются о праздничном застолье. Одним из главных деликатесов, который неизменно присутствует на нашем столе, является красная икра. Но как не ошибиться при её выборе и не принести домой подделку? 🤔 Давайте разберёмся вместе! Первое правило — покупайте красную икру только в местах санкционированной торговли. Это могут быть специализированные магазины или крупные супермаркеты, где соблюдаются все нормы и правила хранения продуктов. 🏪 🔸 Чтение этикетки 📜 При выборе икры обязательно внимательно прочитайте этикетку...
1 час назад
Коты — ваши лучшие друзья для здоровья
! 🐾❤️ Вы когда-нибудь задумывались, как много пользы могут принести наши пушистые любимцы? Исследования показывают, что коты не только поднимают настроение, но и действительно способствуют улучшению нашего здоровья! 😺✨ Недавно я посетила котокафе и была поражена тем, как кототерапия работает на практике. Этот опыт стал для меня настоящим открытием! Только не показывайте это фото моему коту, он может сильно завидовать! 😂 Итак, давайте разберемся, что же делает кототерапия такой эффективной,...
13 часов назад
Тоже диабет, но только он "несладкий" - почему может возникать эта болезнь
Несахарный диабет — это заболевание, которое, несмотря на схожесть названия, кардинально отличается от более известных типов диабета, таких как сахарный диабет 1 и 2 типа. Это редкое, но серьезное расстройство связано с нарушением гормональной регуляции, в частности, с работой антидиуретического гормона (АДГ), который отвечает за баланс воды в организме. В этой статье мы подробно рассмотрим причины, симптомы, диагностику и лечение несахарного диабета. Несахарный диабет — это состояние, при котором...
15 часов назад
Профессиональные болезни домохозяек: почему нужно беречь голову, руки и спину?
Домохозяйка — это одна из самых неблагодарных «профессий». Кажется, что обязанности по дому не заканчиваются никогда, а зарплата за этот труд отсутствует. В то время как многие люди стремятся к карьерному росту и финансовой независимости, домохозяйки зачастую остаются незамеченными. Однако, несмотря на кажущуюся легкость жизни без офиса и пробок, работа по дому может быть весьма изнурительной и даже опасной для здоровья. Врачи выделили несколько «профессиональных» болезней, связанных с особенностями...
18 часов назад
7 способов быть бодрым по утрам: попробуйте их
Каждый из нас сталкивается с проблемой пробуждения по утрам. 😴 Иногда кажется, что будильник просто не должен звонить, а тело – оставаться в уютной постели. Но не отчаивайтесь! Есть множество способов сделать утреннее пробуждение легким и наполненным энергией на весь день. 💪 Давайте рассмотрим 7 простых советов, которые помогут вам быть бодрым каждое утро! 🚀 ❇️ 1. Установите будильник на правильное время ⏰ Первый шаг к легкому пробуждению – это правильное время для будильника. Установите его так, чтобы вы могли проснуться за несколько минут до его звонка...
19 часов назад
Удивительные особенности кинзы и шпината
🌱✨ Сегодня поговорим о двух интересных и порой противоречивых продуктах — кинзе и шпинате. Эти зелёные растения не только добавляют яркие нотки в блюда, но и вызывают неожиданные реакции у людей. 🤔 ❇️ Кинза: любовь или ненависть? 💚💔 Кинза, также известная как кориандр или китайская петрушка, — это не просто зелень. Она активно используется в индийской и мексиканской кухне, добавляя яркий вкус и аромат. Однако, как ни странно, многие люди испытывают совершенно противоположные чувства к этому растению...
1 день назад
Полноценное оздоровление организма: 6 недорогих натуральных продуктов для ежедневного очищения
Организм ежедневно сталкивается с множеством факторов загрязнения внешней среды и потребляемой еды. Именно печень, кишечник, почки и кожные покровы отвечают за устранение этих загрязнений естественным путем. Улучшая состояние указанных органов, каждый способен укреплять собственное здоровье и предупредить развитие болезней. Хорошая новость состоит в том, что природа сама позаботилась о наличии мощных натуральных агентов детоксикации, легко доступных любому человеку и стоящих недорого. Ниже представлены наиболее эффективные и экономичные продукты, рекомендованные специалистами медицины...
163 читали · 1 день назад
Как мерцающие гирлянды могут повредить ваше зрение
? 🌟👀 Скоро Новый год, и многие из нас начинают украшать свои дома мерцающими гирляндами. 🎄✨ Но задумывались ли вы о том, как это может повлиять на ваше зрение? Давайте разберёмся в этом вопросе подробнее! Мерцающие огни, которые мы так любим, могут не только создавать праздничное настроение, но и негативно сказываться на здоровье глаз. 😟💡 Причина кроется в том, что быстрые вспышки света синхронизируют активность в тех частях мозга, которые наиболее восприимчивы к чрезмерной стимуляции. Это...
1 день назад
Лечение гипертонии у мужчин и женщин должно различаться: разберемся - почему?
Недавно ученые сделали важное открытие: гипертония (или повышенное артериальное давление) проявляется у мужчин и женщин совершенно по-разному. Это значит, что методы лечения тоже должны отличаться. Давай разберемся подробнее, почему так получается и как это влияет на наше здоровье. Давление в наших сосудах регулируется специальными веществами, называемыми гормонами. Они помогают поддерживать баланс жидкости в организме и контролировать силу тока крови по сосудам. Обычно два основных гормона влияют на уровень давления: Ученые заметили, что разные гормоны действуют неодинаково у мужчин и женщин...
1 день назад
Носовой цикл: удивительное явление нашего организма
🌬 Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда дышать легче одной ноздрей, а через несколько часов — другой? Это не случайность, а удивительный процесс, известный как носовой цикл! 🤔 Каждые 4 часа наш организм меняет "ведущую" ноздрю, что связано с особенностями строения носа и кровеносных сосудов. 🌟 Давайте разберемся, как это происходит и почему это важно для нашего здоровья. Носовой цикл — это естественный механизм, который помогает поддерживать оптимальное состояние слизистой оболочки носа...
1 день назад
Препараты железа: врач рассказала, как правильно лечить анемию – это не яблоки и гречка
Анемия — это состояние, при котором уровень гемоглобина в крови снижен. Гемоглобин — это сложный белок, который отвечает за транспортировку кислорода к органам и тканям. В 80% случаев анемия возникает из-за нехватки железа в организме. Поэтому препараты железа стали основным способом лечения железодефицитной анемии. В этом тексте мы подробно рассмотрим, как правильно лечить анемию, каковы ее симптомы, и какие меры нужно принимать для эффективного лечения. Анемия может проявляться различными симптомами...
342 читали · 2 дня назад