Каждая ложка в чае – уже лишняя: сколько сахара можно есть в день
Каждая ложка в чае – уже лишняя: сколько сахара можно есть в день? Сахар – это не просто сладость, которую мы добавляем в наши напитки. Это вещество, вызывающее много споров среди ученых и медиков. 🤔 С одной стороны, он поднимает настроение и дает энергию, с другой – его избыток может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. 💔 🔍 Сахар и здоровье: что говорят ученые? Сахарозу, глюкозу и фруктозу можно найти в большинстве продуктов, и многие из них содержат скрытый сахар. Поэтому важно знать, какое количество сахара безопасно для потребления, чтобы избежать негативных последствий...