О здоровье: с медицинского на русский

Поддержите автораПеревод на любую сумму

✨ Встречайте новый канал о здоровом питании и похудении! ✨ Друзья, рада объявить о запуске моего нового канала, где я, врач-диетолог Елена Парецкая, буду делиться с вами своими знаниями и опытом! Устали от бесконечных диет, которые не работают? Хотите научиться питаться вкусно и полезно, не отказываясь от любимых блюд? Тогда вы попали по адресу! На моем канале вы найдете: * Разбор популярных рецептов: Мы будем вместе разбирать популярные рецепты из интернета и кулинарных книг, анализируя их калорийность, состав и пользу для организма. Научимся адаптировать рецепты под ваши индивидуальные потребности и цели. * Эффективные стратегии похудения: Я поделюсь проверенными методами снижения веса, которые основаны на научных данных и доказанной эффективности. Забудьте о строгих ограничениях и изнурительных тренировках! * Лечебное питание: Получите информацию о принципах лечебного питания при различных заболеваниях (конкретизируйте, если хотите: например, при диабете, заболеваниях ЖКТ и т.д.). Обращаю внимание, что это не замена консультации врача! * Полезные советы и рекомендации: Я расскажу о том, как правильно выбирать продукты, составлять сбалансированный рацион и поддерживать здоровый образ жизни. * Ответы на ваши вопросы: У вас есть вопросы о питании и похудении? Задавайте их в комментариях – я с удовольствием отвечу! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезные видео и статьи! Ссылка на канал: dzen.ru/...log мы уже разобрали Спагетти с томатным соусом и Пользу и вред яблок в рационе Но это далеко не все, что мы для вас приготовили!

162 · 8 месяцев назад

О здоровье: с медицинского на русский

Топ-10 самых популярных статей канала "О питании и диетах: с научного на доступный"

6 месяцев назад

О здоровье: с медицинского на русский

Важная информация: пожалуйста, прочитайте

2 месяца назад

Лекарства: эффективные и не очень

Доступно о серьезных болезнях

Об авторе блога

все про анализы и тесты

Витамины, минералы и БАДы

Диетология, нутрициология

ТОП подборки для здоровья

Про это...

Питание и здоровье

Лечебные столы от 1 до 15

Все подборки

Детокс: правда и мифы

Почему ваша печень справляется лучше любого сока-щетки 🌱 Очищение организма от шлаков, сжигание токсинов, детокс-программы... Звучит убедительно? Давайте разберемся, где здесь наука, а где — прибыльный маркетинг. 💰 Правда: Детоксикация — это естественный процесс! Ваш организм — это совершенная система самоочищения. Каждый день в нем работают мощные «станции очистки»: 1. Печень — главный фильтр. Она расщепляет токсины, лекарства и алкоголь. 2. Почки — пропускают кровь через себя 300 раз в день, удаляя продукты обмена...

9 минут назад

Неочевидные симптомы проблем с пищеварительной системой: будьте внимательны

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — это тема, которая волнует многих, но не всегда очевидные симптомы могут указать на наличие проблем. Мы привыкли связывать дискомфорт в области живота с привычными признаками: боль, вздутие, диарея или запоры. Однако, существуют и менее заметные проявления, которые могут сигнализировать о скрытых нарушениях в работе пищеварительной системы. В этой статье мы подробно рассмотрим четыре таких симптома: зуд кожи, пигментацию, кашель и боль в груди. Как правило, когда речь заходит о проблемах с ЖКТ, на ум приходят классические симптомы...

3 часа назад

«Малый инсульт»: не дайте опасному мифу вас обмануть

! 💔 «У меня был микроинсульт», — часто слышим мы от знакомых или читаем в интернете. Но что на самом деле стоит за этим термином? Давайте разберемся, почему понятие «малый инсульт» не существует в медицинской практике, и какие последствия оно может иметь для нашего здоровья. 🔍 Что такое «малый инсульт»? На самом деле, термина «малый инсульт» вы не найдете в международной классификации болезней (МКБ-10). Врачи-неврологи используют более точные определения, такие как Транзиторная ишемическая атака (ТИА)...

185 читали · 6 часов назад

Уролог назвал 10 продуктов, которые точно не прибавят мужчине здоровья

То, что лежит на тарелке каждый день, влияет на тестостерон, сперму, эрекцию и простату сильнее, чем многие думают. Не обязательно все бросать раз и навсегда. Но если эти вещи появляются в рационе часто — проблемы накапливаются незаметно, а потом дают о себе знать в самый неподходящий момент. Вот десять самых коварных. разбираемся в нюансах совместно с нашим постоянным экспертом - это Сосновский Станислав Олегович - врач уролог-андролог, репродуктолог, кандидат медицинских наук. Заведующий отделением урологии клиники «АБИА»...

198 читали · 9 часов назад

Как избавиться от утренней усталости и зарядиться энергией на весь день

🌞💪 Вы когда-нибудь ставили будильник на 5 минут позже, потом еще на 5, и в итоге вставали с кровати уже уставшими? 😩 К 11 часам сил не хватает совсем. Знакомо? Это не лень, а «синдром белки в колесе» — когда ваша энергия заканчивается, не успев начаться. Давайте разберемся, почему так происходит и как это исправить с помощью науки! 🧠✨ ❇️ Главные виновники утренней усталости 1. Сбитые циркадные ритмы ⏰ Ваши внутренние часы управляют бодростью и сном. Если они сбиты, вы просыпаетесь «не в своей фазе»...

12 часов назад

Эффективное консервативное лечение геморроя: важные аспекты и рекомендации

🔸 Геморрой — это деликатная, но распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. 💊💪 На ранних стадиях (I–II) лечение может быть вполне эффективным с помощью консервативного подхода. В этом посте мы расскажем о ключевых аспектах, которые помогут вам справиться с этой неприятной ситуацией. 🌿 ❇️ Медикаментозная терапия 💊 Для начала важно понимать, что медикаментозное лечение должно быть назначено врачом. Однако, существует несколько основных групп препаратов, которые могут помочь в борьбе с геморроем: 1...

1 день назад

Не только плохой запах: опасности, подстерегающие женщин в общественном туалете

Общественные туалеты – это места, которые мы часто посещаем, но которые могут вызывать у многих женщин чувство дискомфорта и стресса. Несмотря на то, что туалеты являются обычной частью нашей жизни, они могут скрывать определенные опасности. В этом тексте мы подробно рассмотрим, какие риски могут возникнуть при использовании общественных туалетов, и как минимизировать эти опасности. Одной из главных причин стресса для женщин в общественных туалетах является страх подцепить инфекцию. Многие задаются...

530 читали · 1 день назад

Правда о печени: может ли она болеть

? 🔸 Многие из нас слышали, что печень не может болеть, и это действительно так! 🤔Но давайте разберемся, почему это утверждение имеет под собой научное обоснование. 🧠✨ Печень — это уникальный орган, который, как паренхиматозный, не имеет болевых рецепторов. Это означает, что сама печень не может ощущать боль, потому что её не иннервирует ни один чувствительный нерв. Все импульсы, которые она получает, идут от блуждающего нерва и брюшных сплетений. 🌀 Однако у печени есть капсула, которая иннервируется диафрагмальным нервом (n...

1 день назад

Назвали 4 причины резкой боли в шее: как быстро устранить проблему – советы врача

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с резкой болью в шее. Это может произойти утром, когда мы только просыпаемся, или после долгого рабочего дня, когда шея испытывает значительное напряжение. Боль в шее может стать настоящим испытанием, мешая нам нормально работать, отдыхать и даже спать. Важно разобраться в причинах этой боли и понять, как с ней справиться. Шея – это сложная структура, состоящая из семи позвонков и множества мышц, связок и нервов. Она обеспечивает возможность поворота головы и поддерживает ее, но в то же время является уязвимой частью нашего тела...

1 день назад

Феномен «Каменного сердца»: когда самый надежный насос превращается в камень

💔 Всем привет! 👋 Сегодня в нашей рубрике «Заболевания» мы обсудим одно из самых драматичных и фатальных осложнений в кардиохирургии — феномен, который метко назвали «Каменное сердце» (Stone Heart). Давайте разберемся, что это такое и почему это важно знать каждому из нас. Представьте себе сердце не просто как мотор, а как искусственный насос, сделанный из упругой, живой мышцы. Его работа состоит из двух фаз: 1. Расслабление (диастола): Сердце расширяется, как резиновый баллон, и наполняется кровью...

1 день назад

Удивительный мир человеческих зубов: 5 интересных фактов

! 🦷 Зубы — это не просто белые «кристаллики» в нашем рту, они играют важную роль в нашем здоровье и жизни. Давайте углубимся в этот удивительный мир и узнаем 5 интересных фактов о человеческих зубах, которые могут вас удивить! 😲 1️⃣ Зубная эмаль — самый прочный материал в нашем организме Зубная эмаль — это настоящая крепость! 💪 Она является самой прочной тканью в человеческом теле и может выдерживать значительные механические нагрузки. Именно поэтому стоматологические инструменты, такие как бормашины, изготавливаются из алмазов, ведь другие материалы не справляются с такой прочностью...

1 день назад

Простатит и рак простаты: правда ли, что одно перетекает в другое?

Хронический простатит — тот самый тип заболеваний, которые не слышно и не видно годами. Только спустя время он дает о себе знать: давит в промежности, мешает нормально сидеть, заставляет бегать в туалет по ночам, портит настроение и интимную жизнь. И вот главный вопрос, который мучает почти каждого: а вдруг это все-таки перерастет в рак? Особенно если забить и не лечить. Разберемся по-честному, без нагнетания и без розовых очков. Поможет нам в этом наш постоянный эксперт Сосновский Станислав Олегович - врач уролог-андролог, репродуктолог, кандидат медицинских наук...

2 дня назад

00:12