▫️Сколиоз – это искривление позвоночника в сторону, вправо или влево
▫️Если вам поставили диагноз «сколиоз», то, скорее всего, придется попрощаться с бодибилдингом, тяжелой атлетикой, горнолыжным спортом, футболом, хоккеем, так как они создают сильную нагрузку на позвоночник. Что ж, самое время начать новое – познакомиться с Пилатесом, который сослужит вашему позвоночнику добрую службу!
❗️При сколиозе Пилатес не только совершенно безопасен, но и полезен
❌Он не навредит искривленным позвонкам из-за своих плавных и мягких движений
❌Не ограничит вас по возрасту или весу
❌Не потребует хорошей физической подготовки
✅Зато уменьшит кривизну позвоночника(приостановит ее развитие)
✅Снимет мышечное напряжение и, как следствие, боль
Равномерно распределяя нагрузку на разные группы мышц и прорабатывая самые глубокие, Пилатес «разгружает» позвоночник, помогает справиться с нестабильностью позвонков, устраняет спазмы мышц, трофику тканей, усиливает восстановление, улучшает подвижность суставов💫
▫️Пилатес показан при сколиозе 1 и 2 степени, но даже при третьей степени не запрещено заниматься им с одобрения доктора. Разумеется, в такой ситуации лучше выбрать индивидуальные тренировки с тренером. Не будет Пилатес противопоказан и при остеопорозе, артрозе, травмах и даже при межпозвонковых грыжах
❤️В студии ARNOA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
📲По номеру: +7 (922) 147-02-05
Если Пилатес, то только в ARNOA Pilates!
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
