Привет, друзья!
Я недавно с большим удовольствием смотрел видео американского доктора Брюса Липтона и некоторые из его видео переведены на русский язык – я вам очень рекомендую, получите удовольствие. Для тех же кто по-английски смотрит и понимает – настоятельно советую его видео. Брюс Липтон.
В одном из видео он с научной стороны объясняет те вещи, которые уже тысячелетиями говорили различные духовные учителя в отношении природы нашего ума – что такое наш ум на самом деле. И он аргументирует – точка зрения, которая мне близка – что наш ум — это не источник наших мыслей. Это не источник. Это приемник.
Метафора, которую я хочу предложить сегодня – представьте, что ваш ум — это как радиоприемник. Сам по себе он не генерит контент, он не генерит мелодии. Но он может настраиваться на те или иные радиоволны. И это как раз то, чем является наш ум согласно наиболее прогрессивным в данный момент ученым, исследующим наш ум.
Ум - это радиоприёмник?
Представляете, что это значит? Это означает что прямо сейчас в этом мире существует бесконечное количество волн, на которые может быть настроен наш ум. Точно также как радио может быть настроено на очень разные радиостанции, которые транслируют очень разные повестки, контент, очень разное содержание. Многие люди хотят изменить качество своей жизни, изменить свое состояние, изменить то, как они живут. По большому счету единственная наша возможность изменить что-то в своей жизни заключается в возможности перенастроить свой ум на другую волну, на другую вибрацию. Это то, как происходят изменения в жизни. Но сначала эту возможность надо осознать, что она есть. Не все люди ее осознают.
Я вспоминаю как лет 10 назад я жил в Москве, работал юристом, и жил в каком-то удалении от своего офиса, и каждый день я выходил на улицу и ловил попутки – бомбилы их еще называли. Тогда еще не было всех этих сервисов такси, тогда надо было выходить на дорогу, поднимать руку, ловить машину. Когда ты делаешь это каждый день, то ты понимаешь, что ну никогда не угадаешь с кем повезет тебе этим утром добираться. В этих машинах водители – они чаще всего слушали радио. Опять же, чаще всего это были определенные радиостанции – Дорожное радио, Шансон, Юмор FM, и это создавало определенную атмосферу в машине, которая неминуемо за те полчаса, что там надо было добираться до офиса… та атмосфера – она определенным образом влияла на мое сознание. Я это прямо чувствовал.
Почему водители слушали именно эти радиостанции? Ну, потому что это то, что соответствовало их внутренней повестке, внутренней вибрации. Им это нравилось. Хотя немножко подкрутить настройку, и ты мог попасть совершенно на другие ритмы, на другие мелодии, на другие настроения – разные. Я не говорю, что что-то хуже, что-то лучше, но можно было на Джаз переключиться, можно было переключиться на классическую музыку, на Серебряный дождь, на РБК новости. В общем огромный спектр волн доступен по радио.
Ум – это приёмник
Еще больший спектр волн доступен для нашего ума. Опять же ум — это не источник сигнала. Это приемник. Вот почему медитация? Потому что это как раз и есть та самая настройка нашего ума на новые для себя волны и, как следствие – изменения повестки своей жизни. Изменения всей своей жизни. Это то, что я сам проживаю последние годы.
Я практикую медитацию что-то уже порядка 8, может даже 10 лет. В первые годы это было хаотично, это было не системно. Я ездил на ретриты. Чаще всего после ретритов очень сильный энтузиазм продолжать практику. Этот энтузиазм месяц держится, два, а потом забрасываешь еще на несколько месяцев. Потом что-то тебя вдохновляет, и ты едешь на ретрит, и после ретрита снова импульс практиковать. Первые годы – они были очень хаотичные. Иногда приступ энтузиазма, иногда ты забываешь эту практику.
В последние пару лет я практикую достаточно системно. Вот примерно год назад я взял для себя челлендж который назывался «365 дней медитации». Идея очень простая – медитировать каждый день. И сейчас, по прошествии года, могу сказать, что в целом этот челлендж я выполнил. И, наверное, было не 365 дней, а чуть поменьше – порядка 350. Были дни, когда я не медитировал – чаще всего это было вызвано какими-то долгими перелетами, путешествиями, когда сбивался график, когда не было объективной возможности. Но практически не было ни дня, когда бы я пропустил свою практику без уважительной на то причины.
Я беру челлендж на следующий год – еще 365 дней медитации. И вы знаете, друзья, я заметил, что эта регулярность, эта системность в практике очищения своего сознания – медитация – это в первую очередь про ощущение своего сознания — это то, что, пожалуй, является главным вектором, главной траектории в моей жизни за последний год. Я вижу, как сильно это поддерживало меня в те непростые периоды, которые в этом году были пожалуй, у каждого, и у меня тоже. Как это поддерживает меня на каком-то очень глубинном уровне. И… по-другому и не скажешь — это настройка на другую волну.
И эта волна есть. Эта волна есть прямо сейчас. Она доступна вашему приемнику. Вот сейчас многие пишут про то, что случился переход в новую астрологическую эру – эру Водолея. Якобы с 21 декабря мы все с вами перешли в новый эволюционный этап, когда есть предпосылки к тому, чтобы люди становились более духовными и более гармоничными. Что ж, я не знаю. Очень надеюсь, что это так, но то, что я вижу — это то, что переход не случается автоматически. Это не более чем благоприятный период, благоприятные предпосылки для того, чтобы начать подкручивать, настраивать свой приемник – приемник своего ума. В любом случае надо трудиться, надо что-то делать, надо практиковать. Сама по себе сонастройка – она не происходит. Это та причина, по которой я медитирую каждый день. Не потому, что я себя заставляю медитировать. Был такой период, когда я себя прямо заставлял, но после того, как я начал чувствовать, как на самом деле это влияет на всю мою жизнь – я начал относится к медитации, как к самому важному делу, которое я делаю в течение дня.
Настройка радиоприёмника/ума на определённую волну, это глупости?
Вот часто люди хотят изменить свою жизнь, и я предлагаю им: «Попробуйте медитацию!» – и они отвечают, что у них слишком занятая жизнь для того, чтобы заниматься такими глупостями. Кто может себе позволить полчаса, 40 минут, час сидеть и, как людям кажется, ничего не делать, медитировать? Мы слишком занятые для этого. Есть дела поважнее. Нам надо решать жизненные проблемы. Нам надо суетиться, нам надо делать какие-то свои дела, обязательства.
В реальности такой взгляд на медитацию – он показывает, что человек не понял, как это все устроено, что весь этот спектр жизненных проблем, занятости и прочих вещей – это повестка, той волны, на которую сейчас настроен твой ум. Это не является какой-то объективной реальностью. Это субъективная реальность каждого человека. Точно также как у бомбилы, в машину которого я садился утром. У водителя была своя реальность своей жизни, повестка своей жизни со всеми этими проблемами, со всей внутренней болью, ощущением несправедливости, определенным юмором. Это не является объективной реальностью. Это является субъективной реальностью человека, который настроен на эту волну.
Но опять же ты немножко поворачиваешь настройку, ты попадаешь в другую реальность – она тоже относительная, она тоже не абсолютная. Но там совсем другая повестка. И человек, которому некогда медитировать – это очень любопытно – но это человек, которому некогда настроиться на другую волну, на ту волну, где его жизнь может быть более свободной, более чистой, более радостной, более живой. На этой волне в реальности меньше напрасных страданий. Большинство страданий, которые есть в жизни человека — это те страдания, которые он сам для себя создает.
Я последние месяцы изучаю Абетхаму — это глубокое буддийское учение о том, как устроена реальность. Учение о природе реальности. Там много всего интересного. Одно из важных осознаний — это то, что каждый из нас живет такой жизнью, которая соответствует чистоте сознания человека. Это то, что отличает между собой людей и более того – если вы склонны в это верить — это то, что отличает между собой различных живых существ. Это разница между людьми и животными, людьми и духами, людьми и божественными существами. Чистота сознания. И рай, и ад — это не где-то там после смерти. Хотя после смерти, согласно Абетхаме, тоже будет развилка, где можно будет отправиться на перерождение в разных направлениях, что будет опять же соответствовать чистоте сознания человека в момент смерти.
Мы страдаем или наслаждаемся жизнью – это зависит на какую умственную волну ты настроен
Но даже сейчас – в этот конкретный момент нашей жизни – кто-то живет в раю, кто живет в аду, кто-то живет в чистилище. Это все определяется чистотой нашего сознания. По большому счету состояние нашего ума — это и есть наш единственный судья. Потому что если наше сознание загрязненное, то первый кто от этого страдает — это мы сами. Мы сами страдаем от того, что в нашем сознании много загрязнений. И сами – главные выгодоприобретатели, когда наше сознание ясное и чистое.
Я медитирую каждый день, потому что я люблю себя. Медитировать каждый день — это лучший подарок, который ты можешь себе сделать. Это лучший подарок, который ты можешь сделать другим, всему обществу. Потому что так или иначе мы не изолированы от других, мы общаемся со своей семьей, с коллегами, со случайными людьми, с которыми нас сводит жизнь. И общаясь, мы делимся своим состоянием. Либо мы делаем подарок тем людям, с которыми мы пересекаемся, либо мы делаем им проклятие — это все зависит от нашего состояния.
В той традиции, которую я практикую, есть понимание, что это великое благо – заниматься медитацией, очищать свое сознание. Это то, как мы накапливаем свои заслуги хорошей кармой. Но не менее благое дело – это делиться накопленным с другими людьми. Поэтому в конце медитации принято – мы делимся накопленными заслугами с другими людьми – в первую очередь с нашими близкими: с семьей, с нашими учителями, и со всеми людьми.
Знайте, что после каждой своей медитации я делюсь всеми благами от практики со своими зрителями, со своими подписчиками – со всеми людьми кто так или иначе со мной кармически связан. Пусть вы получите, разделите со мной плоды моей практики. Пусть в вашей жизни произойдет эта тонкая настройка на возвышенные волны тихого, спокойного ума.
Друзья, всех вам благословений! Пусть вы будете счастливы.
