Казалось бы, даже и говорить не стоит о том, как важно проветривать помещение, в котором мы находимся длительное время. Но мы все же поговорим.
Почему нужно проветривать помещение?
- Застоялый воздух может плохо сказываться на вашем самочувствии. Если помещение давно не проветривали, вы можете почувствовать тошноту и головокружение.
- Малое содержание кислорода в помещении может вызвать головные боли, а также стать причиной усталости.
- Без должного вентилирования помещения работоспособность человека падает, а мозг снижает свою активность.
- Регулярное проветривание снижает количество пыли и избавляет от посторонних запахов, которые могут сильно мешать продуктивной работе.
- Проветривание помещения - это профилактика респираторных заболеваний.
По СанПин проветривать кабинет нужно каждые 1,5-2 часа. Однако если вы работаете с клиентами, делать это нужно чаще, после каждого посещения вас.
Чтобы соблюдать нормы проветривания, можно составить график и повесить у окна, чтобы точно знать, когда помещение было проветрено в последний раз.
Не забывайте также проветривать комнаты у себя дома.
Особенно это важно делать в спальне перед сном (хотя бы на 5 минут), в гостиной, где работает телевизор, а также на кухне, не смотря на то, что у вас может работать вытяжка.
