«Он гуляет до утра, ходит с баню с друзьями и непонятными женщинами, утром возвращается домой пьяным! На мои возмущения реагирует агрессивно, орет на меня матом при ребенке. Как мне наладить с ним отношения?» - обливаясь слезами, спрашивает на консультации женщина.
Это типичное проявление созависимых отношений, где женщина находится в иллюзии, что можно что-то сделать, как-то «правильно» себя вести, и партнер исправится, «все будет как прежде». А прежде – это конфетно-букетный период, который, как правило, предшествует вступлению в брак.
Женщина не понимает, что угодила в ловушку под названием «созависимые отношения». Она думает, куда же делся тот красавчик с букетом тысячи роз, который носил ее на руках до свадьбы и обещал счастливую и долгую жизнь вместе? Она не хочет видеть его личные, с ней не связанные проблемы, типичные для зависимого: алкоголизм, сексуальную распущенность, неспособность себя контролировать.
Не предпринимая никаких серьезных действий по отношению к зависимому, используя только угрозы «если ты не перестанешь гулять по ночам, то я…», либо используя уговоры «давай договоримся, что это было в последний раз, и ты так делать больше не будешь…», женщина погрязает в деструктивных отношениях с головой. Она все глубже и глубже роет себе яму, из которой с годами становится все сложнее выбраться.
Как правило, мысли о расставании с ним для нее неприемлемы, она объясняет их тем, что «я же люблю его!» и ищет какие-то способы наладить с партнером отношения. Какие способы может найти созависимая женщина, находясь по уши в созависимых отношениях? Только манипулятивные! Одни манипуляции она сменяет на другие. Больше ничего ей в голову не приходит. И даже если такая женщина обращается за помощью к психологу, она не готова встретиться с голой правдой о своих отношениях. Не готова верить, что «созависимость» это про нее. «Нет», - говорит она. – «Я его сильно люблю».
Чем опасны созависимые отношения?
- Иллюзия «отношений» может длиться всю жизнь. Женщина так и будет жаловаться на зависимого партнера. До самой старости, пока смерть и впрямь не разлучит их.
- Созависимая личность утрачивает контроль над своей жизнью.
- Вектор личностного развития созависимой женщины меняется в сторону ухудшения. Падает самооценка. Практически до нуля.
- Образ Я созависимой женщины расщепляется на полярности «Спасатель» и «Спасаемый». При этом женщина начинает ассоциировать себя с «хорошей» полярностью, спасательницей. И отрицает существование противоположной полярности, где помощь нужна ей самой.
- У созависимой женщины растет жалость к себе, нарастает чувство непереносимой обиды. Женщина остро переживает чувство вины и стыда, постоянно ощущая собственное поражение.
- На последней фазе развития созависимости женщина (чаще всего именно она в роли созависимой) уже не может сдерживать свои агрессивные токсические эмоции. У нее полностью утрачивается терпимость к зависимому партнеру, а попутно и чувство собственного достоинства. У женщины возникает тревога, чувство отчаяния, вплоть до тремора и психических и психосоматических расстройств.
Что же может сделать женщина в такой ситуации?
Есть три пути:
- Оставить все, как есть.
- Отдалиться эмоционально, помнить, что оставаться с зависимым твой собственный выбор и перестать закатывать скандалы по этому поводу.
- Отделиться.
А если ты решила все-таки выйти из созависимых отношений и по какой-то причине не можешь прийти на консультацию, то специально для тебя я написала книгу «Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни». В ней я подготовила пошаговую инструкцию, следуя по которой ты сможешь вновь обрести себя и почувствовать вкус жизни!
