В одной из статей я остановилась на 2-х самоописаниях людей. Повторю их:
1. Я люблю какао, но почему-то редко его себе позволяю. Мне нравится, чтобы дома было чисто, но уже смирилась с грязью, наверное маленькие дети и идеальная чистота не совместимы. Я мечтаю, что может быть в следующем году получится взять отпуск именно летом, что сложно, у нас летом сезон и редко отпускают, не хватает рук.
2. Маме не нравилось, что у меня в комнате всегда что-то раскидано. А вот муж считает, что я хорошая хозяйка. На работе меня ценят, недавно предложили повышение, и подруга мне позавидовала из-за этого.
Я остановилась на вопросе о принципиальном различии между этими описаниями и благодарна всем за ответы в комментах!
Ссылка на статью, которая закончилась этим вопросом:
В этих примерах самоописаний я показываю 2 разных акцента. Пойду в обратном порядке.
2. Во втором описании внимание на окружающих, а меня нет. Вот как это может ощущаться в реальности:
Смотрите, я - это:
- жилетка для свекрови,
- поддержка и восхищение хобби мужа,
- решатель проблем детей.
И всё.
Внимание на окружающих. На себя внимания нет.
Здесь ещё видно и причину такой ситуации. Смотрите в 4-ой строчке ключевое слово "контроль", который автор коммента пытается отпустить.
То есть внимание держится на других не потому, что они какие-то "нехорошие люди" и эксплуатируют, а потому что их нужно контролировать.
Но я не буду сейчас уходить в такие тонкости, описываю их на шаге 1 курса "7 шагов к стройности" (если говорить в терминологии курса, то здесь почти стандартная потеря видимости).
1. А в первом самоописании я попробовала показать ситуацию, когда человек захотел себя увидеть, захотел изменить жизнь. Всё же направил внимание на себя.
Здесь как бы пойман переходный момент, в который многие заключают:
- Ну, увидела я себя, и что? Ничего по-моему не делается! Слышать себя бесполезно! Всё равно не будет, как я хочу... Всё равно нужно бежать к ребёнку, поддерживать мужа, утешать свекровь, а до меня дела нет. Так зачем себя замечать и слышать??? Это только мешает жить!
И тут главное не скатиться назад, а разбить ситуации
- на те, где я могу что-то менять (в примере, пить какао, если я его люблю),
- и ситуации, которые пока трудно поменять.
Радость и ощущение полноты жизни могут быть только при решении, что "Я ЕСТЬ".
Описывала в статье:
Стабильное снижение веса может быть только при внимании к себе! Чужие диеты, рационы, правила и т.д. гарантируют срывы.
Описывала в статьях:
Если мы скатимся назад, во внимание на других, и не оставим внимания на себя, свои желания, свою радость, то лишний вес почти гарантирован!
Описывала в статье:
Сложная мысль
Люди, которые не видят себя, чаще других употребляют в речи слово "эгоист" (по отношению к себе, что так про них говорят окружающие и т.д.)
Парадокс, не правда ли?
Кажется, что эгоист - это тот, кто всё делает только ради себя, что он только себя и видит!
На самом деле,
- тот, кто видит и слышит себя по-настоящему, кто чувствует и осознает свои предпочтения, свои желания и т.д.
- тот и других людей видит и слышит, понимает их.
Маленький ребёнок может просто так кинуть песком в глаза другому ребенку.
Почему?
Потому что он не знает последствий, не ощущает то, что почувствует другой ребёнок (человек, животное). Пока нет такого чувства в собственном опыте.
- Если мы себя, своих чувств не замечаем,
- то мы живем как маленькие дети, которые дергают кошку за хвост, не понимая действия своих слов на других людей.
Дети гиперзаботливых матерей очень часто ощущают эту заботу как удушение и, фактически, равнодушие к ним самим.
Почему равнодушие? Ведь мама бежит тут же "на каждый чих"!
Откуда чувство равнодушия к себе, если всё внимание мамы только на ребенке?
- Потому что мама не знает своих чувств, не знает своих желаний, не знает своих стремлений,
- а значит и плохо чувствует стремления, желания другого человека. Не понимает других.
Поэтому гиперопека, как и холодность (дефицит опеки) по последствиям для психики окружающих очень сходны.
Любая крайность - это вред. Подробно разбирала это в статье:
Если мы хотим строить отношения, участвовать в эмоциональном обмене с другими людьми, БЫТЬ в самом широком смысле слова, то необходимо замечать и осознавать себя.
Тогда собственный опыт познания себя
становится основой для понимания и познания других,
приятного и эффективного взаимодействия с ними.
Нет противопоставления:
- или я,
- или другие.
Есть противопоставление:
- или нет никого (ни меня, ни других)
- или есть все (и я, и другие).
Автор: Кочеткова Наталья, психолог, консультант по снижению веса и питанию с более чем 20-ти летним опытом, нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.