Нахид Абден – успешный фитнес-тренер, которая продолжает свою деятельность в 89 лет и сама выглядит блестяще. Хочешь также? Прочитай эту статью до конца!
Никто не верит, что ей на самом деле уже почти 90 лет. Но её возраст уже доказан, к тому же у нее есть 60-летний сын. Об этой успешной женщине не так много информации, потому что она не пользуется социальными сетями и не любит сниматься на ТВ. Но в этой статье собраны 5 секретов её молодости.
В свои 89 лет женщина хорошо выглядит и занимается собственным бизнесом по фитнесу. Она практически не использует косметику, потому что благодаря питанию и тренировкам у нее достаточно подтянутая кожа и выглядит она гораздо моложе своих лет.
Дорогие, давайте перейдем к самому интересному: 5 ключевых секретов Нахиды Абден, благодаря которым она выглядит намного моложе и чувствует себя не менее прекрасно:
1. Худоба – это плюс. Худые люди всегда выглядят моложе других, более полных.
Она поддерживает свой вес благодаря интенсивным ежедневным тренировкам, и, конечно же, правильному питанию. При этом она никогда не прибегала к крайностям в своем рационе. По утрам она позволяет себе выпить чашку хорошего кофе.
Но она не всегда так активно занималась в тренажерном зале. Когда ей было 50 лет она травмировала колено, из-за чего врач ей настоятельно рекомендовал посещать спортзал. Сначала ей было неловко это делать, она стеснялась и пряталась где-то в самом конце зала. Но при этом не сдавалась и продолжала свои тренировки.
Но результат был поразительным: Нахида победила рак, избавилась от боли в колене и более того, сама стала успешным фитнес-тренером. Сейчас у нее более 1000 учениц, многие из них моложе женщины на 70 лет.
«Нахида не только учитель, но и их мать» - говорят о ней её ученицы.
2. Белоснежные зубы – плюс к молодой улыбке! Отсутствие зубов или плохие зубы всегда портят овал лица.
3. Ухоженные волосы и модная прическа. Это всегда требует времени и усилий, но оно того стоит. Ведь неухоженные волосы старят женщину и делают ее менее привлекательной.
4. Подтянутая кожа. На это влияет ряд факторов: достаточное количество воды, правильное питание, полноценный отдых и физическая активность.
Дорогие, у меня на канале вы можете найти много коротких и простых занятий, которые напрямую влияют на состояние кожи лица. Чтобы кожа была подтянутой, необходимо работать с осанкой и состоянием шейных позвонков. Все это я очень хорошо объясняю в своих коротких уроках, выполняя которые каждый день, вы будете выглядеть моложе.
5. Позитивный настрой – ключ к успеху. Нахида просто светится от хорошего настроения и не комплексует касательно своего возраста.
Многие могут подумать, что женщине просто повезло, и что в её жизни не было стрессов. Но это не так. Еще 40 лет назад она потеряла мужа, после болела раком и победила его. Но при этом она никогда не падала духом.
Очевидно, сила духа и хорошее настроение – один из ключевых секретов крепкого здоровья и долголетия.
Нахида Абден все еще прекрасно выглядит, продолжая заниматься спортом каждый день и радуясь жизни. Женщина призывает всех выйти из своей зоны комфорта и начать тренировать свое тело. Ведь ваша жизнь в ваших руках.
Дорогая, следи за видео, которые выходят на моем канале, и я покажу тебе на практике, как с помощью нужных упражнений сохранить свою красоту и молодость!
#секретымолодости #красотаиздоровье #мотивацияиуспех #женскиепрактики #йогадляначинающих
